文/新浪財經機構專欄 黑天鵝圖書出版 《秋葉：如何高效讀懂一本書》 作者 秋葉

　　每個人都想要工作和生活的平衡，往往是因為大部分人很難達到這樣的狀態？你以為一個人工作多了就沒時間享受生活了嗎？你以為這么多的工作量這些人就一定完不成嗎？其實這只是時間管理中的兩個誤區而已。

工作越緊張越要享受生活

　　時間管理的高手，他們的產出在常人看來往往是驚人的。比如《奇特的一生》提到的柳比歇夫，一生成就無數，不是凡人能趕上十分之一的主。

　　我也曾在微博曬了我的2013年年終總結，很多人看了以后也感嘆我的成果好豐富，我又在微信里說女兒說我是“不管”爸爸，結果很多人又好心建議我要多陪陪家人。

　　我覺得普通人對時間管理的認識有兩個誤區，第一個誤區就是以為一個人工作一多，就沒有時間享受生活。這是你的狀態，不是時間管理高手的狀態。比如柳比歇夫，他博覽眾書，愛看歌劇，還經常陪老婆散步，還熱衷給全國書友寫信，討論的話題無所不包。如果他那個時代有互聯網，他早就是網絡上的大神，以長篇干貨灌水著名。

　　事實上除了因為戰亂或政治迫害，柳比歇夫一年內看的書和歌劇、寫的信件都遠遠超過普通人。要記住，這些都和他的主要成果產出領域無直接相關性。

　　我也說過在2013年除了我獲得的成果外，我還原創了10多個PPT，回復了3000多封郵件，簡裝了100平米創業中心，主持學生團隊例會6次，看了122本書，影院看了12部電影，陪老婆小孩旅游了10天，回老家看了4趟父母(單程3小時車程)，有260天在家吃飯睡覺，給女兒買了60多本新書。

　　單看任何一項娛樂或者精神活動，我都可以和任何一個家庭的人比一比，我未必就比一般人少多少。

　　我想說的第一點就是，越是緊張的工作，越是壓力大，越需要工作之外的活動來排解壓力，讓自己獲得能量繼續投入工作。

　　普通人對待時間管理的一個誤區反而是，越是覺得壓力大，越把時間全部用于對付壓力；越是把時間全部用來對付壓力，越是覺得生活了無樂趣；越是覺得生活了無樂趣，越對壓力索然寡味無力挑戰；越是無力挑戰越是整個人身心疲憊，效率低下。

　　而真正的高手一定懂得勞逸結合的道理，越是壓力大，越要忙里偷閑安排別的事情。

　　第一，可以放松大腦，不要讓大腦總是陷入一種思維模式，就是放松大腦的手段；

　　第二，在別的事情中得到放松了，工作起來面對壓力也有動力，沒有動力的壓力只是壓力，直到把你拖垮，有了動力，壓力可以被我們慢慢克服，變成成就感；

　　第三，大腦在轉換思維模式的過程中，往往能啟發出新的靈感，讓你的工作變得更加有創意，更加有效果。

　　所以我工作累了，往往是停下，看閑書，做雜事。慢慢地我又開始積累對于工作的激情了，積累到一定的點，我自己也感覺到能夠進入工作的狀態了。這個時候，我也許會熬夜，我也許會連續閉關幾天，我也許會推遲吃飯，總之，我會用普通人難以投入的激情和狀態快速搞定有壓力的工作。當然，每次我未必要搞定太多，搞定一點點就好。

　　你們知道的，壓力往往是因為你堅持了很久，卻沒有進展造成的。所以我每次都會設定一個小階段目標，看到目標被我拿下，壓力就變成了一定要一鼓作氣拿下的決心了。

　　寫到這里，順便說個事情，我原來計劃2014年1月15號寫完《說服力》系列三本書的升級版，結果提前十來天搞定了。

　　事實上，這個工作2013年年中就確定要做，我一直缺乏動力，拖到了12月24號才開始，在這十天，我展示了驚人的工作狀態，普通人覺得一年才能完成這些工作，我在這十天內就完成了，這十天僅僅我個人直接完成的書稿就多達65頁，還不包括20多個頁面零碎的修改。

　　這十天我要上完最后一周的課(用了四個半天)，做了兩場分享(用了兩個半天)，兩場監考(用了兩個半天)，響應550個大賽活動的獎品快遞，在微博上發起了兩次贈書活動，在網易云課堂內部學員群策劃了贈書、寫讀書筆記活動，還主持了一期內部福利分享，參與了一起群內分享。我還策劃了三個推廣活動(其中的內部PPT預告片一片叫好)，設計了一個完整調研問卷和調研流程，寫了一份團隊工作總結，陪小孩玩了一天，看了一場電影，看了一本書，還有很多亂七八糟的雜事……

　　這就是普通人不能理解時間管理高手的第二個誤區，你們只看見工作量，只會用自己的工作效率計算，結論就是這個人沒有生活。

　　真相是你要用一百個小時才能做到的事情，也許我只用十個小時就搞定了，還完成得比你質量更高呢。

　　現在回到開頭的題目“緊張的工作和享受生活有矛盾嗎”，我的答案是不矛盾，在一個大時間維度里，我可以很好地把這些都相容到一起。

　　不過要走到這一步，你必須經過很多細致的練習才行，別指望一步就成為柳比歇夫這樣的高手，你可以看看《奇特的一生》，但真正能理解他生活狀態的人，首先也得是一個超級自律、超級有效率并且超級愛生活的人。

　　(本文作者介紹：磨鐵圖書旗下全資子品牌，主要出版方向是財經和勵志，為讀者提供領跑世界的力量！)

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