走出低谷

　　文｜汪冰

　　我們總在祝愿彼此步步高升，因為沒人喜歡低谷，可是我的一位老師告訴我，誰說低谷就一定是低谷，也許那只是起起伏伏的上山路。想想20多歲的你，可能曾因為初入職場的挫折而難過；30多歲的你，可能因為團隊的狀況而撓頭；40多歲的你，可能在為公司的困境而憂心忡忡……的確，你有沒有問過自己，你能經歷目前的低谷，也許恰恰是因為你已經走到了人生的更高處？你如何看待這個世界，決定了你看到什么樣的世界。

　　痛苦來源于執著外在

　　人生有很多變化，如果追隨這些變化，波峰時你可能會興奮地癲狂忘形，低谷時你可能會哀戚地自怨怨人，所謂平常心就是不去追隨這些情緒起落，只是允許它們發生。每天你的頭腦中會升起無數的念頭，就在你閱讀這些文字的時候，可能時不時還會閃現出一些新的念頭，作為人最無奈的一點就是，我們無法控制這些念頭的升起，但是我們并非只能坐以待斃。我很喜歡的一個比喻是，每一個念頭，每一種情緒都像一列火車，你可以選擇登上它們，被它們帶離當下，也可以堅持做一個站臺上的看客，只是看著它們從你眼前一列列地駛過。你知道什么時候看交通擁堵可以是一件“賞心悅目”的事嗎？當你從天空俯瞰的時候，或者你騎著單車經過的時候，距離不僅產生美，距離還能讓我們出離痛苦的席卷。生而為人，肉身已經有太多的不自由，但是好在我們多少還能通過修煉讓自己有些心靈的自由度。

　　生活雖然變化不斷，但是好在也有不變的。最近有位朋友因為創業未果深陷各種人、情、債的糾纏，被下屬坑害，被合伙人出賣，被投資人追債，被老婆戴了綠帽。一直順風順水，志得意滿的他陷入了人生最大的一次危機，他說最大的打擊并不是來自別人，而是他也開始認為自己就是一個行走的笑話，多年的順遂得意不過是老天爺精心設計的捧殺。公司的船翻了固然是大事，但是更深不見底的低谷源于自我質疑和對命運的質疑。

　　我給他講了一個聽來的故事，有一位年近30歲的單身女子到一所廟宇中許愿，希望老天賜給她一位疼愛她的丈夫和一個可愛的孩子，三年后，這位女子滿心幸福地帶著丈夫和兒子來到廟里還愿，感謝老天滿足了她的愿望，無論丈夫還是兒子都讓她稱心如意。一年后，這位女子又來到了這座廟里，但是此時的她滿臉淚痕，形如枯槁，她跟廟里的老僧說自己已經看破紅塵，想要出家。老僧問及緣由，這位女子啼哭著講述了經過，原來她還愿之后沒多久，丈夫和兒子就在一次車禍中遇難，她向老僧控訴老天為何如此對待自己，奪走了自己的一切，讓自己一無所有。老僧慢悠悠地說了一句，“其實你多年前第一次來到這里的時候不也是如此嗎？”這女子突然間猛醒。凡是會失去的東西，都不是我們能真正擁有的，它們只是碰巧和我們在一起，或曰因緣和合。這位朋友聽完故事沉默良久，他忽然明白自己很大一部分痛苦是源于將自我牢牢綁在太多外在的條件上。環境的變化，事業的成敗，別人的評價，都不在我們的掌控之中，從某個角度來說，這也意味著它們并不能傷及我們存在的本質，那些不能被奪走的部分才是真正的你，而你從未失去過它們，也不可能失去。最深的安全感大概也就是來源于此。鳥兒能安適地站在樹上，不是對樹枝有信心，而是對自己的翅膀有自信。

　　不把偏見當正解

　　雖然幾乎沒什么人喜歡低谷，但是誰又能說低谷一定是件壞事兒呢？如果你不認為低谷一定是件壞事兒，那么至少會同時發生一件好事兒，你不會因對抗產生更多的痛苦。我周圍很多一貫強大的朋友都不太能接受自己的低谷狀態，這種低谷狀態不一定是大的失敗，可以表現為缺乏創意，沒有方向，甚至精力不濟，他們找到我的第一句話往往是，“快告訴我怎么辦？”我真希望自己能配合他們殷切的眼神和急切的語氣，但是可惜我也不知道答案，不過我不再認為不知道答案一定是件壞事。誰說人就不能在低谷待一會兒呢，就像我所愛的北方總有蕭瑟的寒冬，而未必總是陽光燦爛。大自然不會因為你不喜歡陰天就立馬晴天，不能順應徒增的是自己煩惱，人與天搏命豈不是螳臂當車。有人說這樣的態度太消極，但是誰說接受痛苦不是一種積極呢？有一句話說的特別好，“謝謝你將我打倒，躺著的感覺真好！”接受低谷的存在是走出低谷的第一步，否則你會將大量的精力花在對自己、對命運的指責抱怨當中。當一個人只顧低頭看著周圍的坑壁，就沒空仰頭瞥見頭頂的星空。而且低谷沒準兒會讓你看到的星空更加燦爛。

　　一位朋友大病初愈，因為這場遷延不愈的疾患她失去了工作、愛情和美貌，但是當我們再次看到康復的她，她笑得竟然比在場每個面露擔心的人都更加燦爛，她說，“見過了閻王爺才知道你們原來都長得這么可愛。”失去成為怨恨的土壤，也可以開出感恩的花，結出知足的果。對于那些打不敗的“小強們”，他們能對低谷安之若素的原因是你眼中的低谷可能于他們是巧妙包裝的機遇，比如低谷是新一輪變化的開始，低谷是命運為你安排的剎車，低谷給了你斷舍離的勇氣。世間事本無定解，我們痛苦的重要來源之一就是把自己的偏見當作唯一正解。

　　未來即是當下

　　記得有本書上講到過一位脾氣急躁的心臟科醫生，他是一位工作狂，常年埋頭工作忽略家庭，直到自己因為心臟病住院后，他突然意識到了身體和家庭對他才最重要的東西。在他康復半年后，他的妻子坦誠而富有幽默感地對他說，“親愛的，說實話，如果你當時就死了，我和孩子是不會懷念你的，但如果是你現在走了，我們會想你的……”當命運從你的手中奪走了些什么，你也許才能更看清什么對你最重要。人生的低谷讓很多東西都不再像以往那般重要，但是在生活靜音后，我們才能聽到內心的聲音。

　　難熬的日子就是難熬，掰著手指頭的時間也確實讓人感到度日如年，我無意用“精神勝利法”粉飾人生的低谷，但是我們也許可以試著換一種方式來承受。如果此時深陷低谷的你依舊黯然迷茫，總是想太多又總是想不清，不妨試試這個方法，“想象一下如果沒有未來，只有當下的這一日，甚至僅有這一刻，你會如何度過現在？”未來其實從來都不存在，未來總是以“當下”的面貌到來，如果只有當下那是不是就沒有所謂高峰與低谷之分了呢？如果你相信萬事自有緣由，那就不妨把低谷當作生命的另一種常態，潛入人生與內心的幽暗深處，那些來自痛苦無常的了悟才是生命夜空中最亮的星。

責任編輯：孫劍嵩