“要命七月、奪命八月、死亡九月”，這是過敏性鼻炎患者血與淚的經驗總結。那么什么是過敏性鼻炎？該怎么預防過敏性鼻炎？如果已經深陷其中又該如何治療？接下來的內容會讓你對過敏性鼻炎有一個更新的認識。

用專業術語來說，過敏性鼻炎，又稱變應性鼻炎，是一種由遺傳和環境因素共同作用引起的常見疾病。這種疾病的顯著特征是，患者的免疫系統對環境中的某些特定物質，如花粉、塵螨等過敏原產生異常敏感的反應，導致鼻腔黏膜發生慢性炎癥。其典型癥狀包括陣發性打噴嚏、清水樣鼻涕分泌增多和鼻塞。過敏性鼻炎的發作可能與遺傳因素緊密相關，同時，環境中的過敏原，如真菌孢子、塵螨、寵物皮屑、某些食物等，都可能成為其誘發因素。這種病癥可能全年無休止地存在，或者在每年的某個特定時段癥狀加劇，且癥狀持續時間可能從數周延伸至數月。如果清水樣鼻涕、鼻癢、鼻塞、噴嚏等癥狀出現兩項及以上，每天癥狀持續或累計約1h以上，然后過敏原檢測陽性，那么基本上就確定了你是得了過敏性鼻炎。

很多患者常常分不清過敏性鼻炎和感冒的癥狀，很容易錯誤的將過敏性鼻炎當做感冒來治療，從而導致鼻塞、噴嚏、流涕等癥狀反反復復，一直治不好反而耽誤了治療的最佳時間。過敏性鼻炎常年存在，或每年同一時間癥狀加重，且癥狀會持續數周或數月。感冒全年都可能出現，但是春冬兩季高發，癥狀一般不會超過7-10天。過敏性鼻炎不會引起發燒、咽喉不適或全身不適，但感冒會有這些癥狀。過敏性鼻炎大多伴隨眼癢或鼻癢，感冒一般沒有。而且過敏性鼻炎流涕是清水樣涕，感冒剛開始是白色，之后會變成黃綠色粘稠鼻涕。

那么過敏性鼻炎患者該怎么做才能減輕他們的痛苦呢？

首先清楚自己的過敏原，如果是花粉過敏，那么在春秋兩季出門時應戴好口罩，減少接觸過敏原的途徑。如果是塵螨過敏，那么應該遵循三大原則：1.減少活著的塵螨數量；2.減少身邊的塵螨過敏原；3.減少在塵螨環境中的活動。

我們可以從以下幾點來做：1.降低室內相對濕度（保持室內干燥通風）；2.床品衣物及時清洗；3.減少帶絨毛的物品在室內的比例；4.可以使用空氣凈化器或除螨劑。然后過敏性鼻炎患者得做好日常鼻腔護理，可以用生理鹽水沖洗鼻腔。用生理鹽水沖洗鼻腔是簡單且經濟的治療方法，可以加濕、清除阻塞性粘液和硬皮快速改善呼吸，還可以修復受損的鼻黏膜纖毛功能。但是在使用鹽水清洗鼻腔時一定要注意盡量閉住呼吸，避免吸入鹽水引起嗆咳。

最后就是有關過敏性鼻炎的藥物治療，H1抗組胺藥是治療輕度間歇性鼻炎及持續性鼻炎的首選藥，常見的有：西替利嗪、氯雷他定、左卡巴斯丁鼻噴劑等。但是相關的藥物需要咨詢過專業醫師后再進行服用。

作者：江漢大學 李攀 周烜哲

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