轉自：勞動午報

　　地震是嚴重威脅人類生命的重大自然災害。中國地震臺網消息，今年以來，全球共發生六級以上地震13次，其中6.0級到6.9級9次，7.0級到7.9級4次，8.0級以上0次。地震一旦發生，如何自救和逃生？平時需要常備哪些應急物品？昨天，大興消防發出安全提示。

　　■在室內地震來了怎么辦？■

　　無數次地震救援案例表明，地震中最危險的時刻，是在晃動最為強烈時，此時不要嘗試強行逃出房間或者返回房間搶救財物。人員一定要保持冷靜，切莫驚慌失措，尋找最佳有利方案保證自己的安全。在國際通用的逃生原則里，蹲下、掩護、抓牢是三項基本原則，可以最高效率保護自己不受到傷害。

　　可利用室內的寫字臺、桌子或者長凳下的空間，或者身體緊貼內部承重墻作為掩護，然后雙手抓牢固定物體。遠離可能墜落的物體，不要站在窗戶邊或陽臺上（以免被玻璃劃傷）。在晃動停止并確認戶外安全后，方可離開房間。不要因尋找衣服、財物耽誤逃生時間。切記地震時，不要乘坐電梯。

　　■在室外遭遇地震怎么辦？■

　　如果身處室外，一旦發生地震，待在原地不要動，遠離建筑區、大樹、街燈和電線電纜。不要在石化、煤氣等易爆、化學有毒的工廠或設施附近。不要位于明火的下風位置。

　　若是在車內，在確保安全的情況下，盡快到開闊地靠邊停車，注意保持車距，留在車內。不要把車停在立交橋、高樓等建筑物下、大樹旁或電線電纜下。

　　若被困廢墟下，不要使用明火，不要向周圍移動，用手帕或布遮住口部，敲擊管道或吹哨子以便救援人員發現。

　　■地震時哪種求生姿勢最有效？■

　　地震發生時，被困人員身體應盡量蜷曲縮小，臥倒或蹲下；用手或其他物件護住頭部，一手捂口鼻，另一手抓住一個固定的物品。

　　如果沒有任何可抓的固定物或保護頭部的物件，則應采取自我保護姿勢：頭盡量向胸靠攏，閉口，雙手交叉放在脖后，保護住自己的頭部和頸部。

　　■遭遇次生災害如何逃生？■

　　火災 趴在地上，用濕毛巾捂住口鼻，地震停止后向安全地方轉移，匍匐，逆風。

　　燃氣泄漏 用濕毛巾捂住口鼻，杜絕使用明火，震后設法轉移。

　　毒氣泄漏 用濕毛巾捂住口鼻，不要順風跑，盡量繞到上風處。

　　滑坡 當滑坡體下滑時，應垂直滑坡前進方向逃跑，在滑坡堆積區應向兩側高處跑，不能向滑坡正對面山上跑。

　　泥石流 只要聽到泥石流的聲音和泥石流警報時，立即向主河道兩岸的高山地區逃跑。

　　■遭遇掩埋時如何自救？■

　　被困人員應堅定求生意志，掙脫手腳，清除壓在身上尤其是腹部的重物，就地取材加固周圍的支撐。

　　設法用手和其他工具開辟通道逃出，但如果費時、費力過多則應停止，保存體力。

　　同時，盡量向有光、通風的地方移動，并用毛巾、衣服掩住口鼻。在可以活動的空間中尋找食物和水，盡量節省食物，以備長時間使用。

　　注意保存體力，不大聲喊叫呼救，可用敲擊鐵管、墻壁，吹哨子等方式與外界溝通，聽到救援者靠近時再呼救。

　　在封閉室內切記不可使用明火。

　　■地震過后這些事項要注意■

　　檢查傷情 如發生流血的外傷，立即直接壓迫傷處止血；不要移動重傷員，用毛毯包裹傷員，以保持體溫。如遇呼吸停止的人員，立即進行口對口人工呼吸。

　　檢查隱患 用干電池供電的手電筒檢查房屋，如果屋內煤氣泄漏，打開手電筒可能會引起火花，所以要在進屋前打開手電筒。

　　檢查燃氣管道、電線和水管的受損情況 如聞到煤氣味，或看到管道破裂，要關掉從外面進入煤氣管道的主閥門，不要點燃明火來尋找燃氣泄漏處。在供電維修人員來做安全檢查之前，不要再合上電閘。切莫觸摸掉落的電線或受損的電器。

　　■建議平時備好這些應急物品■

　　清潔水 每人每天至少需儲備3.8升的清潔水，并按此標準一次備夠72小時之用。

　　食品 只儲備無需特殊處理的食品。

　　應急燈和備用電池 不要在地震后使用打火機或蠟燭，除非能確定沒有燃氣泄漏。

　　便攜式收音機 大多數電話將會無法使用，所以收音機將會是最好的信息來源。

　　急救箱和急救手冊 滅火器、藥品、備用眼鏡、衛生用品。

　　工具 管鉗、可調扳手、打火機、一盒裝在防水盒子里的火柴和一個哨子；衣服。

　　□本報記者 周美玉

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責任編輯：呂成飛