轉自：青瞳視角

　　最近的年輕人們

　　都在熱衷玩什么？

　　“陸沖”就是其中超級火的一個！

　　你可能在街頭也見過↓

　　“陸沖”的全稱是“陸地沖浪板”

　　屬于滑板運動的分支

　　顧名思義就是

　　在陸地上模擬沖浪的感覺

　　玩起來不僅很酷炫、很刺激

　　還有健身效果

　　社交網絡上不少人曬出

　　自己帥氣的身影↓

　　叫上小伙伴一起玩“陸沖”

　　更是成了時下

　　年輕人社交熱門活動

　　不過

　　這個網紅運動雖然十分吸睛

　　玩起來卻具有一定的危險性！

　　最近上海一位王女士

　　在玩陸沖板時不慎摔傷頭部

　　王女士說

　　自己報班學習陸沖有三個多月

　　感覺已經很熟悉了

　　當時想挑戰比較高難度的動作

　　但沒佩戴護具

　　導致摔傷了頭部

　　幸好！

　　在摔倒的一剎那

　　她做了一個

　　自救的緩沖動作！

　　萬幸！經過CT檢查

　　她頭部的傷勢沒有大礙

　　休息一段時間就可以恢復

　　有了這次驚險的經歷

　　王女士也想提醒其他小伙伴們

　　“玩這類有危險性的運動，

　　很容易受傷，

　　要及時通過緩沖減少傷害，

　　一定要佩戴好護具。”

　　對于新手和初學者的忠告：

　　不要做超出自己能力范圍的動作

　　即便有了一定基礎之后

　　也一定不能忘了帶護具！

　　有人摔傷頭……

　　還有人摔斷了腿！

　　早在今年8月，

　　上海華山醫院運動醫學科

　　就接診了一名女性陸沖愛好者。

　　她在玩陸沖時不小心摔跤跪地，

　　損傷了膝關節后交叉韌帶。

　　想想就好疼啊．．．

　　最終她進行了人工韌帶重建手術

　　所幸手術很成功！

　　之后她還要接受一系列康復訓練

　　才能恢復正常行走！

　　復旦大學附屬華山醫院運動醫學科專家戈允申副主任醫師表示，其實陸地沖浪是一項不錯的有氧減脂戶外運動。

　　但需要注意的是，新手玩陸沖，要選擇開闊的場地，避開人多、有車輛以及坡道彎道較多的場地。陸沖護具三件套（護掌，護膝，護肘）非常重要。

　　你身邊有小伙伴玩“陸沖”嗎？

　　運動交友很快樂

　　但注意安全第一哦！

　　（西湖之聲）

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責任編輯：吳劍 SF031