6月19日消息，據國內多家媒體報道，茶飲，是除水之外，喝得最普遍的飲品。尤其是夏天，喝茶既解暑又解膩，很多人閑暇或飯后都會喝幾杯。
最新研究發現，喝茶真的可以預防癌癥，降低死亡風險，一項針對50萬名飲茶人的研究調查顯示，每天喝≥2杯茶的人，全因死亡風險比不喝茶的人低9%-13%。
另外，茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間，常喝綠茶，效果最為顯著。
不止于此，茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。
需要注意的是，貧血患者不宜喝茶，茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源。
還有，尿結石患者忌飲茶，尿路結石通常是草酸鈣結石，由于茶含有草酸，會隨尿液排泄的鈣質而形成結石，若尿結石患者再大量飲茶，會加重病情。
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責任編輯：振亭
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