裸色打底褲，因其隱形又保暖、拍照顯得像真的光腿一般的效果，一直有著“光腿神器”的美譽(yù)，在冬天銷量十分可觀。但最近，#光腿神器的危害有多大##警惕光腿神器這一美麗陷阱#等話題登上熱搜，評(píng)論區(qū)大家也紛紛吐槽：

“14歲穿了一季連褲襪，現(xiàn)在20了大腳趾還在斷層，看了很多醫(yī)院都治不好“；

生生給我勒出了甲溝炎；

……

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)從“光腿神器”到“美麗刑具”，它會(huì)對(duì)健康造成哪些影響？

長期穿著不當(dāng)可能會(huì)引起多種疾病

最早的初代“光腿神器”還只是追求跟膚色的相近，后來隨著人們的需求變化，很多“光腿神器”都增加“壓力”，有些女生為了顯瘦，一味追求“壓力大”的“光腿神器”，殊不知，這種過度緊致的連褲襪，會(huì)帶來許多“美麗的代價(jià)”。

1、輕則便秘、重則痔瘡，還可能引發(fā)婦科炎癥

“光腿神器”由于褲腰過緊，會(huì)對(duì)腰腹盆腔造成過大壓力，尤其是肛周靜脈循環(huán)受限，直腸肝門靜脈血回流減緩，輕則會(huì)引發(fā)便秘，嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致痔瘡的發(fā)生。

對(duì)于女性而言，盆底位置如果過緊，陰道分泌物增加，肛周細(xì)菌向前轉(zhuǎn)移，而且還不透氣，更容易滋生細(xì)菌，引發(fā)婦科炎癥。

2、可能導(dǎo)致甲溝炎

買“光腿神器“時(shí)，如果一味追求“壓力大”，“能把腿繃細(xì)”的效果，而忽略了垂直方向壓縮張力，那么，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)光腿神器由于過緊非常難穿上身。

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

穿上之后，垂直方向的張力不足導(dǎo)致腳趾被過分?jǐn)D壓捆綁，持續(xù)的壓縮會(huì)嚴(yán)重影響身體末梢血液循環(huán)。

由于腳趾不能正常伸展，走路時(shí)腳趾抓地力下降，為了維持正常走路而不得已增加了鞋內(nèi)腳趾與襪子與鞋子的摩擦力，導(dǎo)致皮膚尤其是甲周皮膚破損，激發(fā)微生物感染，最終導(dǎo)致甲溝炎的發(fā)生。

長期穿過緊的鞋子是導(dǎo)致甲溝炎的高危因素，“光腿神器”無疑就是女性穿在腳上的“小鞋”。

3、拇外翻畸形的可能性提高

除了對(duì)腳趾甲的傷害，腳趾被長時(shí)間勒住、處于過度屈曲狀態(tài)，也會(huì)造成足趾屈肌痙攣不適，反過來足趾伸肌持續(xù)被動(dòng)牽拉，同樣會(huì)增加肌纖維損傷。

而持續(xù)擠壓跖趾關(guān)節(jié)也會(huì)造成加速關(guān)節(jié)退化變形等一系列后果，尤其是拇外翻畸形發(fā)生的可能性提高。

4、皮膚磨損、水泡

關(guān)節(jié)褶皺處的褲襪緊緊貼在皮膚上，反復(fù)摩擦著稚嫩的表皮層，會(huì)導(dǎo)致皮膚磨損甚至出現(xiàn)水泡（即水皰），最直接的問題是疼痛，一旦破損且環(huán)境非無菌狀態(tài)，就容易造成感染。

5、皮膚敏感人群，可能出現(xiàn)壓力性尋麻疹

更有膚質(zhì)較為敏感的朋友，由于反復(fù)摩擦刺激和持續(xù)的過度壓力導(dǎo)致壓力性蕁麻疹的皮膚過敏的情況，表現(xiàn)為局部的皮膚紅腫、瘙癢、刺痛等癥狀。

本來冬天的寒冷和干燥的空氣都會(huì)加重癥狀，一旦引發(fā)蕁麻疹，有的人的癥狀會(huì)持續(xù)數(shù)周，讓人煩躁難忍。

最近還有一個(gè)新聞?wù)f，有位女士因?yàn)榈昧遂o脈曲張，聽說“光腿神器”可以緩解病癥，就網(wǎng)購了多條，除了睡覺以外的時(shí)間從不脫下。但僅半個(gè)月之后，發(fā)現(xiàn)下肢明顯水腫，嚴(yán)重到邁不開腿。

醫(yī)生檢查后認(rèn)為是錯(cuò)誤的穿著“光腿神器”導(dǎo)致加重了靜脈曲張。

“光腿神器”是否會(huì)導(dǎo)致靜脈曲張？答案其實(shí)并不一定。不過，過緊的光腿神器的確有可能加重下肢的水腫，進(jìn)而引發(fā)小靜脈的擴(kuò)張，導(dǎo)致靜脈曲張病情加重。“光腿神器”的壓力設(shè)計(jì)比較簡(jiǎn)單，也并不能用“光腿神器”代替專門的靜脈曲張襪。

靜脈曲張襪能替代“光腿神器”嗎？

有朋友說，我不穿全腿長度，選擇小腿長度，是不是可以避免這個(gè)問題？還有人想用靜脈曲張襪替代光腿神器，覺得它們有“壓力”，應(yīng)該都差不多？事實(shí)上，并非如此。

靜脈曲張襪是醫(yī)用彈力襪的一種，是醫(yī)用治療器械，目的是預(yù)防和緩解下肢靜脈曲張、避免下肢深靜脈血栓形成、促進(jìn)下肢血液回心等問題。其壓力自腳踝向上逐級(jí)遞減，在小腿可能到70%，到大腿會(huì)降到30%。

由于靜脈曲張襪完全是一種治療疾病的邏輯，所以具有嚴(yán)格的款式和型號(hào)要求，并不是普通服裝挑選M或者L號(hào)，而是根據(jù)治療目的選擇過膝還是全腿、孕婦還是老年人、處理瘢痕還是預(yù)防深靜脈血栓等實(shí)際問題，并且需要臨床評(píng)估后由醫(yī)生推薦，以及嚴(yán)格按照說明書進(jìn)行穿戴。

“光腿神器”怎么選？

總的來說，在選擇“光腿神器”時(shí)，要選擇適合自己的，避免緊繃感過重的產(chǎn)品：

1.穿著舒適有彈性腳趾、膝關(guān)節(jié)可正常活動(dòng)不緊繃

2.穿戴后沒有明顯壓迫感，尤其是盆腔區(qū)域

3.皮膚沒有不適

4.脫下后沒有久久不能消失的壓痕

對(duì)于每一位愛美之人，在追求美的道路上健康應(yīng)該放在首位。

參考文獻(xiàn)

[1]程議樂,武永連,李萬里等.國內(nèi)肛腸疾病流行病學(xué)調(diào)查研究進(jìn)展[J].中國肛腸病雜志,2022,42(06):74-76.

[2]陳穎穎,鄭詩婷.感染科未婚女性患者生殖健康相關(guān)知識(shí)認(rèn)知調(diào)查分析及健康宣教對(duì)策[J].中國婦幼保健,2020,35(22):4189-4192.

[3]蔣麗娟,左艷,劉芯如.霉菌性陰道炎感染患者生活習(xí)慣的調(diào)查與分析[J].當(dāng)代護(hù)士(下旬刊),2017(06):37-39.

[4]宋禮文,向長城,邱達(dá)等.基于足底壓力分布的足部運(yùn)動(dòng)特征提取[J].醫(yī)用生物力學(xué),2021,36(03):431-436.

[5]陽慶軍,萬晨.壓力療法在臨床康復(fù)中的應(yīng)用[J].中國康復(fù)理論與實(shí)踐,2013,19(01):53-56.

[6]趙立環(huán),劉斯璐,趙曉明等.醫(yī)用緊身服應(yīng)用現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì)[J].針織工業(yè),2023(02):54-59.

策劃制作

本文為科普中國-星空計(jì)劃作品

出品｜中國科協(xié)科普部

監(jiān)制｜中國科學(xué)技術(shù)出版社有限公司、北京中科星河文化傳媒有限公司

作者丨楊一卓?首都體育學(xué)院體醫(yī)融合創(chuàng)新中心講師

審核丨張清華?首鋼醫(yī)院 骨科主任醫(yī)師

策劃丨林林

責(zé)編丨楊雅萍

責(zé)任編輯：落木