11月28日消息，據國內多家媒體報道，江西一學校小學生課間練習“花式”跳繩，三組同學每一步動作都超出想象。
有網友表示，這跳繩換我進去早被綁成螃蟹了。
專家表示，跳繩是踝、膝、腕、肘、肩、脊柱等全都參與進來的全身性運動方式，跳繩可以促進血液循環，讓心臟跳動更加有力，提高心臟的泵血功能。
讓血液獲得更多的氧氣，促進運動器官和內臟技能的發展，提高心肺功能，對預防和延緩心血管疾病的發生具有積極作用。
與此同時，跳繩可以頻繁的振動內臟，刺激腸道的蠕動，促進營養的吸收和廢棄物的排出，對消化不良導致的便秘有很好的效果。
另外，跳繩會對人體下肢骨骼產生適度的壓力，可以刺激骨質生長，增強骨質，預防骨質疏松。
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責任編輯：振亭
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