今天是4月17日，也是“世界嗓音日”。

根據(jù)一份數(shù)據(jù)顯示，嗓部疾病近年來呈高發(fā)趨勢，嚴(yán)重的會(huì)引起喉癌。

因此，醫(yī)生專門提醒大家注意以下幾點(diǎn)：

①不要頻繁清嗓子，這個(gè)動(dòng)作使聲帶瞬間嚴(yán)重拉緊，易損傷聲帶；

②少吃冷飲及辛辣刺激類食物，遠(yuǎn)離煙酒；

③感冒尤其是出現(xiàn)聲嘶后，盡量少說話；

④教師、營業(yè)員等用嗓過度人群要保持聲休。

對(duì)于第一點(diǎn)，很多人都不理解，因?yàn)槿粘Ｉ钪薪^大多數(shù)人都會(huì)不自覺的清清嗓子。

醫(yī)生介紹，清嗓子時(shí)，氣流猛烈地震動(dòng)聲帶，可造成損傷，加重聲帶不適，會(huì)造成嗓音沙啞。此外，氣流會(huì)沖擊聲帶，若造成聲帶充血、水腫，就會(huì)引發(fā)聲帶小結(jié)或聲帶息肉，嚴(yán)重時(shí)反而會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的聲帶疾病。

反復(fù)清嗓會(huì)使咽喉表面附著的一層起保護(hù)作用的分泌物受損，咽喉黏膜受到傷害，更容易患上喉嚨疾病。

專家建議要常喝溫水，能對(duì)咽喉起到“潤滑”的作用，但要注意不能喝過燙或過涼的水。

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責(zé)任編輯：建嘉