定期規律性體能鍛煉可以幫助中老年人解決諸如抑郁癥、糖尿病等潛在問題，并能提供性沖動的“動力補充”。

　　新浪科技訊 北京時間6月3日消息，據國外媒體報道，事實上，當人們進入60歲之后，雖然身體組織逐漸衰老，但性欲并不會因此而消失，中老年人的晚年生活需要更多地擁抱內心的活力。以下是60歲以上中老年人群關于性生活的六個鮮為人知的統計數據：

　　1、仍保持性生活。雖然年輕人可能更喜歡他們的父母獨身，但從中老年人的角度而言，事實并非如此。許多調查報告表明，60歲或者以上的人群至少50%保持性生活活躍，而且伴隨著全球范圍內居民“健康壽命”逐漸增加，保持性生活活躍的中老年人群比例日益增多。關于性生活活躍度的年齡分析數據顯示，60-69歲女性人群70%有性伴侶，70-79歲女性人群57%有性伴侶，80-89歲女性人群31%有性伴侶，她們表示在過去的6個月里曾有性行為。對于男性對應的年齡段而言，相應的比例分別是85%、60%和32%。

　　2、中老年人自慰。在近期一項針對60-75歲歐洲居民的調查中，41-65%的男性和27-40%的女性表示最近一個月內曾有自慰行為。

　　3、性生活“不完美”。統計數據顯示，55-74歲人群中，僅有40%的受調者表示對自己的性生活滿意，這可能是由于醫療問題，伴侶之間性欲差異等諸多原因導致。

　　4、有規律的體能鍛煉十分有益。普遍性研究表明，如果中老年人出現任何慢性疾病，無論是身體上還是精神上，對性生活的興趣都會大幅降低。定期規律性體能鍛煉可以幫助解決諸如抑郁癥、糖尿病等潛在問題，并能提供性沖動的“動力補充”。

　　5、溝通是關鍵環節。研究人員表示，老年人的性滿意度與一段伴侶關系中的交流質量密切相關，最重要的是，通過有效溝通可使伴侶設定并分享對性行為的期望，這是解決任何欲望失衡的第一步。

　　6、盡可能避免藥物治療。大約三分之一男性統計報告顯示，在過去一年里，他們服用藥物來提高性能力，幾乎都是偉哥和類似的仿制藥。與直覺相反，老年人群表示，采用此類的藥物療法并不一定能提高他們的性滿意度。一般而言，60歲以上人群也傾向于服用更多的藥物，其中一些藥物會導致性生活副作用。健康的生活方式，例如：定期體能鍛煉、飲食均衡，避免吸煙和大量飲酒，可以消除對這些藥物的需求。（葉傾城）