來源： 數(shù)字北京科學中心　　

　　夏日炎炎，又到了“空調(diào)房里泡枸杞，烤串啤酒so happy”的時刻了。但沉浸在放縱欲望中的你，是否知道誰在為自己的健康兜底呢？

　　在你熬大夜、喝大酒、吃大肉的時候，就有這么一個“她”一直勤勤懇懇、兢兢業(yè)業(yè)，日夜工作只為給你排毒通氣，清潔身體中的垃圾。她，就是你的心肝小寶貝——肝臟。

　　肝臟小寶貝

　　肝臟，位于人體的腹部，是一種以代謝功能為主的器官。作為人身體中最大的器官，一枚健康的成人肝臟應(yīng)呈現(xiàn)深紅色的狀態(tài)，且質(zhì)地柔軟有彈性。

　　肝臟的功能對于人們來說可真的是太重要了。它不僅可以分泌消化酶幫助食物的吸收，還能分解對身體有害的毒素，是體內(nèi)當之無愧的“清道夫”。作為排毒器官，肝臟能夠?qū)⒂卸疚镔|(zhì)通過化學反應(yīng)變?yōu)闊o毒的物質(zhì)，最后通過尿液排出體外。

　　面對有毒物質(zhì)，肝臟就像一個戰(zhàn)士一樣無堅不摧，但殊不知，它背后也有自己的軟肋。抽煙、酗酒、熬夜、重油重辣……這些都是肝臟的死敵。不健康的生活方式加重了它的工作負擔，最終積勞成疾，病痛纏身，而肝炎就是其中之一。

　　“肝炎”早知道

　　肝炎是一種肝臟炎癥，它可以由多種因素引發(fā)而使肝功能受到損害，可分為病毒性、藥物性、脂肪性、自身免疫性肝炎等多種類型，而最常見的就是病毒性肝炎。

　　肝炎病毒可以分為甲、乙、丙、丁、戊型五種，其中乙肝和丙肝病毒特別令人關(guān)注。因為感染這兩種病毒的患者在初期可能與正常人無異，只有在轉(zhuǎn)為慢性病時才出現(xiàn)相關(guān)癥狀，而有的人甚至在感染后的幾十年才意識到患病。除此以外，這兩種病毒還是導致肝硬化和肝癌的主要原因，近80%的肝癌病例都是由這兩種病毒引起的。

慢性肝炎的疾病轉(zhuǎn)歸過程 

　　而非病毒性肝炎主要是指酒精性肝炎、代謝性肝炎、自身免疫性肝炎，以及因亂服藥物而引起的藥物性肝炎等。這些肝炎雖然不具有傳染性，但同樣也需要重視。 

肝硬化的過程

　　不同病因的肝炎臨床表現(xiàn)也不盡相同， 食欲減退、腹脹、惡心、嘔吐等都是最常見的癥狀。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，病毒性乙型肝炎和丙型肝炎已經(jīng)影響到全球3.25億人，每年至少可以導致134萬人死亡。

肝炎癥狀 

　　知己知彼，科學防護

　　肝炎如此可怕，那在平時的生活中我們又應(yīng)該怎樣預(yù)防和應(yīng)對呢？

　　非病毒性肝炎不具備傳染性，只要認真配合治療，再加之健康的生活習慣就可以進行治療。但病毒性肝炎則具有一定的傳染性，不同的病毒傳染途徑不同。甲型、戊型肝炎主要是經(jīng)過糞、口等途徑傳播；乙型、丙型、丁型肝炎的傳播途徑主要是體液和血液傳播。同時，母嬰傳播也是乙型肝炎的重要傳播途徑。

　肝炎傳播途徑 

　　肝炎可能發(fā)展為肝癌，預(yù)防和積極治療肝炎對預(yù)防肝癌十分重要。在生活中，注意個人衛(wèi)生，勤洗手、吃熟食、喝開水，防止病從口入是預(yù)防甲肝及戊肝的有效方法。另外，少吃油膩、 辛辣的食物，不酗酒抽煙，避免過度勞累，堅持鍛煉，適度娛樂，保證充足的睡眠和休息，保持規(guī)律的生活習慣，給機體一個戰(zhàn)勝病毒的強壯體質(zhì)也十分重要。

肝臟最怕5件事

護肝養(yǎng)肝有食療法 

　　7月28日是“世界肝炎日”，世界衛(wèi)生組織號召各國行動起來，以達到2030年全球控制、消滅肝炎的目標。今年的主題是“消滅肝炎 時不我待”，正所謂知己知彼才能百戰(zhàn)不殆。護肝養(yǎng)肝，健康長壽，請在未來愛護好那個只屬于自己的心肝寶貝。