大蒜：大蒜含有豐富的大蒜素和微量元素硒，很重要的一個功能就是可以預防癌癥。不過，大蒜最好生吃，而且要弄碎食用，一般情況下，每周食用幾次就可以起到預防乳腺癌的效果。

　　胡蘿卜：胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素攝入人體后轉化成維生素A，能維持人體上皮組織的正常結構和功能，使致癌物質難以侵犯，尤其適宜乳腺癌的防治，并且可以長期服用，不過食用胡蘿卜最好是過油熟食，這樣才有利于胡蘿卜素的吸收！

　　蘆 筍：別名龍須菜，性微溫，味苦甘，具有健脾益氣，滋陰潤燥，抗癌解毒等功能。它含有多種抗癌營養成分，而且含有一種豐富的組織蛋白，能有效地抑制癌細胞生長。近年來，美國一些生化學家和醫學家認為，蘆筍尤其適宜乳腺癌的預防和治療。