管理者的壓力管理：用什么方法管理壓力(一)(2)

　　壓力是有相對值和絕對值的，沒有辦法衡量壓力是大還是小，在中山大學念書也是有壓力，跟哈佛大學比起來、跟交通大學比起來，跟內蒙古大學比起來，這個壓力是相對的，中山大學教授的壓力跟美國哈佛大學的教授比起來，我認為一半都沒有，因為中山大學教授最困難的就是如何進，但是進來了，如果沒有什么大錯不會離開。但是在哈佛大學，校長說同學們這段時間有20個教授給你們上課，你們挑選一下，校長對沒有挑選上的老師說，對不起同學沒有挑選你，你看其他的大學有沒有機會，中山大學的教授有這個壓力嗎？所以所有

的壓力是相對的。

　　首先看第一個。不同的家庭不同的小區，像住在美國、德國這樣的小區里，在歐美社會小區，最大的壓力是要跟他們維持一致性。舉一個例子，你們家里的草沒有剪，鄰居就會有意見了，最后他會幫你將草剪了，然后將費用單放到你的信箱里。可是中國社會的小區壓力跟歐美社會又不同，其實中國人是互相不管的，一般說起來看起來是住在小區里，其實事情都是自己承擔的，出了事情是沒有人管的，而且大家都按照自己的想法做事情，沒有社會和整個小區的壓力來規范你，所以你要適應這個小區所有的人，所以中國小區的麻煩沒有規范，外國小區的麻煩是太有規范。

　　我們看看家庭跟小區的概念。一個帶有壓力的人，如果家庭不錯，多多少少可以減壓，我非常同情單親家庭長大的孩子，根據科學家的研究，單親家庭長大的孩子，如果沒有爸爸，數學理化不太好，因為父親通常頭腦比較發達，如果孩子沒有媽媽，這個孩子通常在藝術方面造詣比較差，所以一個家庭失去一個父親或者母親，孩子容易形成偏科，不是理科不太好，就是文科不太好。所以夫妻能夠不分居盡量不要分居，能夠不

　　我很喜歡一部電影《教父》，美國黑手黨成員們的妻子，在外面不管你怎樣的吃喝嫖賭，是不能將妻子丟掉的。黑手黨在意大利起來的時候就知道，男人在外面搏斗，都是因為家里有一個女人，黑手黨就留下一個不成文的戒律，任何人都不能將自己的太太丟掉。所以家庭的概念，西班牙人、韓國人、越南人等等，有不同的影響。家庭生活好的相對壓力就會小很多。我在這里給各位一個指引，不要隨便破壞家庭的安定，第二一定要留一定時間給家庭，在抗壓、減壓中起非常重要的作用。我在美國遇到很多人都是跟家庭在一起，但是中國人很奇怪，白天辛苦一天，晚上還要出去唱KTV，說是減壓，其實壓力更大，有人說恢復疲勞，結果搞的更疲勞，很不符合邏輯，所以中國人的生活習慣要改過來。

　　還有就是職業的問題，不同的工作和不同的企業其實有不同的壓力。坐在這里各行各業的人都有，每一個人都認為自己的壓力是非常大的。這里有一張表，幾個重要的職業，我們簡單的看一下。根據全世界的調查，工作環境和職業壓力最大的第一名是礦工，坐在下面有沒有礦工？有沒有礦工的孩子？我一個同學的爸爸就是死在煤礦坑里。各位，我的同學沒有父親，是煤礦爆炸，所以我聽到國內煤礦爆炸的消息，我心里都很悲痛。我那個同學的爸爸在下礦之前，都要跟他的母親拉拉手，不曉得是不是最后一次，結果那次下去就沒有回來。煤礦工是在黑暗的深深的煤礦里工作，恐懼是非常大的，晚上睡覺都要開燈。可以想象一個煤礦工，在睡覺的時候將燈打開，因為他恐懼黑暗，而且他絕對不一個人呆在家里，從這里可以看出那種壓力，結果他的父親還是死在煤礦坑里。所以各位，我們跟他們相比，我們的壓力很小。再來就是警察，拿著槍在外面追捕要犯，從這張壓力的順序表我們可以看出來經理的壓力是中間的。最小壓力的是圖書館管理員。我們現在不用過渡的追求相對值還是絕對值，最重要人人要承認自己的壓力，想辦法解壓。

　　不同的種族不同的國家，有時候你會覺得做一個不同國家的公民和不同種族的人類不知道相對比較幸還是不幸。我們來看這張PPT。如果你生在中東，你覺得會不會比較好？其實很痛苦，社會學家們調查，全世界的人類和種族壓力最大、生活最痛苦的，第一個是在非洲，第二個就是中東，我們不是伊拉克人、阿富汗人、巴勒斯坦人，我們也不是剛果人、利比亞等等，這時候我們就會覺得相對不錯。但是拋開這些地方不談，我們感覺自己的壓力就會比較大一些，我們國家從清朝末年到現在，沒有一次變革真正的成功，我們國家的改朝換代比其他的國家要快要嚴重，中國歷史上說明我們五千年，就縮短到三千年，中間有一千四百年都是在戰亂中。解放以后到現在，整個社會其實都是壓力，除了剛剛解放的時候興奮之后，后面統統都是壓力，像反右、三面紅旗、三反五反、人民公社、文化大革命等，這些統統都是壓力，所以中國人做事非常陰暗，看事情非常陰暗，做事非常消極，我們跟陽光的民族比起來，我們的壓力是大了一些，很多中國

　　這是西方人，這張照片其實照到的背景是上海，這個老外的后面是上海博物館，上海有很多高級管理層，西門子、摩托羅拉、飛利浦、寶潔、GE等等，世界五百強大概四百五十家在上海統統有辦事處，這個老外其實是總經理，但是在業余時喜歡起摩托車。老外穿的衣服有什么特點？其實跟我們一樣，但是很少看到老外很郁悶，我們中國人總是說郁悶郁悶，其實那兒有那么多的郁悶。最近國企改革，可能感覺有壓力，其實外企的壓力比國企大很多，外企開除一個人非常快。不同的種族、不同的國家對壓力也有不同的結果，身為中國人，在亞洲來說壓力比較大，但是在全世界來說，我們不是中東不是非洲，相對來說我們也比較慶幸。鄧小平改革開放到現在，沒有戰亂，人民不斷的富裕，國力不斷富強，我們千萬不要再搞內斗了，你想一想貞觀之治，也就是幾十年，我們何必要動亂，將社會安定破壞呢？我們國家的領導人對日本、北朝鮮、美國、印度、俄羅斯特別的容忍、包容，實在不想給民族帶來太大的壓力，再來一場戰爭。