為了應對高溫酷暑，人們各想高招，可有些招數卻可能讓人們在享受暫時的清涼愜意之后，健康受到損害。

　　據了解，夏季應謹防以下五種避暑誤區：1、認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛。鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，鏡片應能穿過30%的可見光線，以灰色和綠色為最佳。

　　2、認為天熱少穿衣服能涼快些。盛夏最高氣溫一般都接近或超過37攝氏度，皮膚散熱從外界環境中吸收熱量，越是暑熱難熬之時，越不應赤膊，女性也不要穿過短的裙子。

　　3、認為喝啤酒能解暑。夏天人體出汗較多，消耗也大，如果再不斷地喝啤酒，由酒精造成“熱乎乎”的感覺會不斷持續，口渴出汗現象將更加厲害。飲啤酒應該適量。

　　4、把空調保持恒溫狀態。不斷調節居室溫度，可使人逐漸適應溫度的較大變化，不至于經常感冒或患其他疾病。居室變化的溫度幅度，應控制在3攝氏度到5攝氏度之間。

　　5、認為“沖涼”能使人更舒服。大汗淋漓時“沖涼”會使全身毛孔迅速閉合，使得熱量不能散發而滯留體內，從而易引起各種疾病。應該選擇溫水浴，溫水浴后會讓人感覺通體清爽。王聞 萬翔 葉佳雯 每日經濟新聞