我想用驚心動魄的語句來描述，華麗的辭藻來形容此次活動。但，最終又折回成樸素的開場白。

　　4月28號，是審計署駐沈陽特派辦的年輕人值得深刻銘記的日子，不是因為這一天的天氣有多晴朗，不是因為這一天我們進行了一次聚會，也不是這一天發(fā)生了什么驚天動地的大事，而是因為我們參加了辦機關(guān)黨委組織的第一次全員拓展訓(xùn)練。

　　提起拓展訓(xùn)練，聽說過，沒見過，第一感覺是應(yīng)該在環(huán)境優(yōu)美，類似游樂場的地方進行一次集體娛樂活動，雖不象專供兒童設(shè)計的娛樂設(shè)施那么簡單，但難也難不到哪去，好好地玩玩樂樂也就罷了，我就是在這樣的憧憬中晃晃忽忽來到棋盤山的。

　　然而短短兩天的拓展訓(xùn)練，完全把我從夢中驚醒，打破了我的一切幻想。我開始用理性認(rèn)識“拓展訓(xùn)練”這四個字，它所給予我的啟發(fā)和磨練不斷地在我的腦海中反復(fù)呈現(xiàn) 。雖然作為個體的我很平凡，但卻置身于一個優(yōu)秀的團隊中。有軌電車中與隊友們的齊心協(xié)力；用手語演繹感恩的心；翻越四米高的拓展畢業(yè)墻時，那些勇于做人墻的隊友；那些高亢不斷的加油聲，那些通力合作中忘我的精神，太多太多的回憶至今仍歷歷在目，無法忘懷！

　　一、有軌電車的步調(diào)統(tǒng)一，讓我體會到齊心協(xié)力的含義

　　兩根長長的木板，上面站10個人，一起走過規(guī)定的距離，同手同腳的感覺。這個項目看起來挺簡單，步子有大有小，有快有慢，但是當(dāng)10個人成為1個人的時候，就要求隊友們要學(xué)會包容，我們心里都默念著1-2-1， 在蔚藍(lán)的天空下，周圍都安靜下來，只聽見走步的聲音，感覺世界上就只剩下這一種聲音。

　　二、 空中抓杠的挑戰(zhàn)，讓我重新認(rèn)識并戰(zhàn)勝自己

　　現(xiàn)在回想起來仍然心有余悸。當(dāng)時在拓展基地，離8米高的終點還有一步的時候，我怎么也邁不開腳步了，顯得相當(dāng)無力。我的雙腿開始大幅度顫抖，不知怎么的，眼淚刷刷的流了下來，用我隊友事后的一句話說就是“才知道女人那么容易哭”，我在8米高的半空蹲了好久，好像時間都停滯了。當(dāng)所有人都對我快要失望的時候，我的教練不顧危險上來幫助我，他緊緊地抱著我的腿，緩解我雙腿的顫抖，輕聲問我“你怕什么，安全措施都很牢固，摔不下去的”，是的，我怕什么呢，事實上我并不怕摔下去，到底怕什么自己也說不清楚，就是人們常說的心理作用吧。在教練的開導(dǎo)下，我慢慢的舒緩自己緊張的情緒，勇敢的邁出了最堅強的一步。我縱身一躍，勇敢的跳了出去，抓住了空中的那個手柄。似乎有一個世紀(jì)的時間，我被放了下來，當(dāng)隊友們都為我鼓掌的時候，我知道我成功了。空中一小步，人生一大步，當(dāng)我邁出了這一小步的時候，沒有人會想到我在心里斗爭了多久，掙扎了多久。它告訴我，決不能輕言放棄，任何時候都要相信自己，戰(zhàn)勝自己。 “如果我不能，我就一定要；如果一定要，我就一定能。”其實很多情況下，我們的真正敵人不是別人，而是自己。同時在面對困難時，隊友之間的相互鼓勵是力量的源泉，像一縷清風(fēng)使人鎮(zhèn)靜，猶如一股強大的力量撞擊胸膛。

　　三、翻越了4米高逃生墻，如同把珠穆朗瑪踩在了腳下，讓我感受到了集體力量的強大和勝利的喜悅

　　傳說有一艘輪船觸礁，船上所有成員被困，唯一的逃生出口是離地面四米的一個窗戶，怎樣在最短時間內(nèi)使船上被困人員安全逃離就是逃生墻的典故。翻越逃生墻這個項目讓隊員的團結(jié)協(xié)作精神發(fā)揮到了極致。憑一個人，兩個人，又或者三個人的力量是絕對不可能逾越這堵墻的，只有所有人團結(jié)起來才能“逃生”。翻躍四米高的墻，需要勇氣，更多體現(xiàn)的是奉獻精神，身強力壯的男隊員毫不猶豫地甘當(dāng)人梯，用自己的腿和肩膀做支撐，把一個個隊員送過了高墻，好多人的肩上被踩出了傷，22人的團隊僅用8分48妙就全部翻越成功。這個時候沒有人怕臟、怕苦、怕累，沒有人怕踩，大家一個共同的心愿就是站在最能發(fā)揮自己作用的位置，不管這個位置是高是低，負(fù)荷是輕是重，只要能使團隊保持最高效率，沒有人去計較這些。個人的力量是渺小的，團隊的力量是偉大的。

　　拓展訓(xùn)練在《感恩的心》中結(jié)束，在教練的指導(dǎo)下我們一邊學(xué)唱一邊學(xué)做手語，僅是一首歌曲的學(xué)唱，僅是最簡單的手語，讓我們感受到了

　　拓展訓(xùn)練結(jié)束了，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到戰(zhàn)勝生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練過程。

　　遙望著棋盤山的青山綠水，遠(yuǎn)處訓(xùn)練基地上，斷橋架、空中架依然高高聳立，都不敢相信我們曾經(jīng)成功地戰(zhàn)勝它。回顧在拓展中參與的各個項目，有的考驗體能，有的磨練意志，有的依賴團隊合作，這些原本就存在于生活中，也早已為我們工作實踐所接受的理念，以一種直接體驗凸現(xiàn)并清晰起來，感覺是那樣的真實。（作者：

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