小資料：健康老人的10條標準 | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| http://whmsebhyy.com 2005年10月19日 11:57 文匯報 | |||||||||
|
中華醫學會老年醫學會日前提出了10條健康老人的標準。您可以對照一下： 1、軀干無明顯畸形，無明顯駝背等不良體型，骨關節活動基本正常； 2、無偏癱、老年性癡呆及其他神經系統疾病，神經系統檢查基本正常；
3、心臟基本正常，無高血壓、冠心病及其他器質性心臟病； 4、無慢性肺部疾病，無明顯肺功能不全； 5、無肝腎疾病、內分泌代謝疾病、惡性腫瘤及影響生活功能的嚴重器質性疾病； 6、有一定的視聽功能；7、無精神障礙，性格健全，情緒穩定； 8、能恰當的對待家庭和社會人際關系； 9、能適應環境，具有一定的交往能力； 10、具有一定學習、記憶能力。 附：國際上流行的老年人健康九要點： 1、吃得合理：少吃多餐。吃營養均衡的低脂肪食物。 2、喝得適當：多喝水，少喝啤酒、果酒和白酒。 3、戒煙：戒煙不分遲早。吸煙可增加你患心臟病或癌癥的機會，并縮短你的壽命。 4、常散步：散步是保持機敏靈活和健康最好的辦法。新鮮空氣比補藥更好。 5、多尋求樂趣：與家庭、朋友及鄰居保持聯系。記住要活到老、學到老、教到老。 6、積極自信：爽朗樂觀使人容易接近你。 7、時時當心：你的生命和別人的生命有賴于你頭腦清醒，視力清晰。 8、有性生活：性生活沒有年齡限制。 9、愛好運動：不很劇烈的運動對你的健康是有益的，而且還可使你接觸其他人，游泳和適應性鍛煉特別值得推薦。 |
 | 新浪首頁 > 財經縱橫 > 生活小貼士 > 正文 |  |
 |
|
| 熱 點 專 題 | ||||
| ||||
| 企 業 服 務 |
| 股票：今日黑馬 |
| 投資3萬元年利100萬！ |
| 治口臭口腔潰瘍新突破 |
| 完美女人是怎樣煉成的 |
| 加盟美國牛仔免費鋪貨 |
| 名品服飾 一折供貨 |
| 韓國頂尖品牌貝蕾爾！ |
| 美國保佳教您賺大錢！ |
| 蟲蟲新女裝漂亮才被搶 |
| 兒童EQ教育最新資訊！ |
| 學美國技術辦廠賺大錢 |
| 纖體店婷美投資您賺錢 |
| 床品折扣店一本萬利 |
| 治療高血壓不花冤枉錢 |
| 新韓國快餐年賺百萬 |
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
新浪網財經縱橫網友意見留言板 電話：010-82628888-5174 歡迎批評指正 新浪簡介 | About Sina | 廣告服務 | 聯系我們 | 招聘信息 | 網站律師 | SINA English | 會員注冊 | 產品答疑 Copyright © 1996 - 2005 SINA Inc. All Rights Reserved
|