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健康時報記者 許曉華 韓林濤
誰能想到，一個看似簡單的測量標準體重的方法，竟然會有七八種之多！
一個人無論是過于肥胖，還是過于消瘦，都是很煩惱的事。尤其對于患病的人來說，體重的波動很可能會導致治療、用藥的差別。因此，通過測量自己的標準體重，對每個人而
言都是很必要的，而正確選擇體重的測量方法，則是我們應該掌握的技能。
近日，家住北京市朝陽區甜水園東里的張先生在給本報的來信中說，他身高1.70米，體重77公斤，如果按照“(身高厘米-100)×0.9”的公式計算，他的體重還在正常的范圍；而按照“身高厘米-105”的公式計算，他的體重就屬于肥胖范圍，該減肥了。
怎么一個簡單的測量體重方法，結果還會不一樣？記者經過了解，發現當前各種測量標準體重的方法，竟然有七八種之多！除了上面讀者使用的兩種，還有一種是“身高厘米-100”，還有一種是“身高厘米-110”，還有一種是“身高厘米-100-(身高厘米-150)÷4”，還有一種是“(身高厘米-80)×0.7”，還有一種是“北方人：(身高厘米-150)×0.6＋50”，“南方人：(身高厘米-150)×0.6＋48”。而且記者以自己的身高和體重為數據，按照八種不同的標準體重算法計算后，得出了五種答案，其中結果相差最大的竟達10公斤。這究竟是怎么回事？
北京大學人民醫院內分泌科主任醫師胡肇衡說，目前，國人采用的標準體重的算法中引用了一些國際上常用的計算方法，但由于種族之間的個體差異比較大，在這些算法中，有一些并不適合中國人。目前，適用于我國人群的算法主要有三種：
1.標準體重(公斤)＝身高厘米-105。如果超過標準體重的20%，就屬于肥胖，這種算法簡單，適合普通人群體重的自我評定。
2.BMI法：體重指數＝體重(公斤)÷身高(米)的平方，如果體重指數超過了25，就屬于肥胖的范圍。這種方法計算精確，適用于流行病學的調查和研究。
3.直接計算腰圍：根據最新國際糖尿病聯盟(IDF)專家達成的共識，中國人：男性腰圍90厘米，女性腰圍80厘米，就屬于中心性肥胖(腹型)，提示心血管疾病發生率、死亡率風險相對會高很多。
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