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這幾天，天氣悶熱，走在街上，像洗桑拿，老張索性一天沖了五六次涼水澡，甚是痛快！可當晚就發起高燒，單位醫務室的醫生馬上給老張用了退熱藥，老張很快出了一身汗，燒退下去了。但意想不到的事情卻發生了:老張突然四肢松軟無力，癱倒在地，呼吸困難，趕緊送往醫院，經檢查，老張的血鉀濃度僅為1.5毫摩爾/升，患了嚴重低鉀血癥。
由于夏季炎熱，人們出汗較多，會帶走大量的鉀元素，造成低血鉀，引起人體倦怠無
力、頭昏頭痛、食欲不佳、精神不振等癥狀。
鉀是人體內不可缺少的微量元素，一般成年人體內約含鉀元素150克左右。鉀對維持人體細胞的正常結構和功能，對新陳代謝的正常進行都有很重要的作用。鉀還能增強人體神經和肌肉的興奮性，維持神經和肌肉的正常功能。
血鉀正常濃度為3.5～5.5毫摩爾/升，低于3.5毫摩爾/升稱為低鉀血癥。低血鉀最突出的表現是四肢酸軟無力，出現程度不同的神經肌肉系統的松弛軟癱，尤以下肢最為明顯。嚴重時會伴有心血管系統的功能障礙，如胸悶、心悸，甚至出現呼吸肌麻痹，呼吸困難以及嚴重心律失常。一旦發病，應立即去醫院進行補鉀治療。
因此，夏天應多吃含鉀豐富的新鮮果蔬，如草莓、杏、荔枝、桃子、李子、菠菜、馬鈴薯、大蔥、芹菜、毛豆等，茶葉中亦含有較多的鉀。大量出汗后，不要馬上喝過量白開水或糖水，可喝些果汁或糖鹽水，防止血鉀過分降低。□劉江妹
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