世界共同關注養生健康

　　北京懷柔區被第三屆世界養生大會評為“生態養生城市”。圖為大會主席、原衛生部副部長、中國醫師協會會長殷大奎向懷柔區副區長周東金頒發“生態養生城市”銅牌。

　　本報記者　焦艷玲攝

　　第三屆世界養生大會于2005年10月8日－10日在北京懷柔區國際會議中心召開，這次養

生大會主題為“倡導養生理念，共創健康家園”。在第三屆世界養生大會上，與會養生專家指出，“預防養生可減少70％的過早死亡。”“許多人不是死于疾病，而是死于無知。”

　　中國人85％處于亞健康狀態

　　大會執行主席中國醫師協會副會長、中央保健委員會原副主任耿德章指出，人口老齡化帶來了多種多樣的問題，其中健康問題最突出。目前，我國人群中符合世界衛生組織的健康標準的人僅占15％，而處于亞健康狀態的人卻占85％，其中大多數是中老年人。而這些人往往以健康人自居，對自己身體的狀況缺乏客觀認識，也不具備應有的自我保健意識，這就更令人擔憂了。

　　全球60歲以上的老齡人口為6億，而中國60歲以上的老齡人口已超過1.3億，占總人口的10％以上，是全球老齡化速度最快且人口最多的國家。到本世紀中葉，中國老齡人口將超過4億，占總人口的1/4左右。

　　預防養生可減少70％早逝

　　“許多疾病與人們不健康的生活方式有很大關系。研究表明：中年時注意養生的人與不注意養生的人相比，65歲以上所花的醫療費僅為后者的1/3。”著名健康教育專家、心腦血管專家洪昭光說：“養生保健、科學預防可減少70％的過早死。而醫療只能減少10％。想要健康不能把希望寄托在醫生身上，個人健康60％要靠自己掌握，其中合理膳食占13％，心理平衡占30％，適量運動和戒煙限酒占17％。要提醒人們樹立這樣一個觀念，那就是最好的醫生是你自己，健康在你手中。人們要自己關愛自己、自己教育自己、自己解放自己。”

　　疾病正向年輕人步步緊逼

　　據有關專家對京滬穗等城市的調查顯示，現代人患病趨向年輕化，生活方式疾病患病年齡明顯提前，心血管病、

　　而醫學專家提醒，年輕人迫切需要認識到日常養生保健的重要性，建立正確的健康養生觀，養成良好的生活習慣和飲食習慣，防患于未然。

　　“生活方式病”是“頭號殺手”

　　世界衛生組織將由“生活方式病”所導致的高血壓、心臟病、中風、癌癥和呼吸道疾病等列為21世紀威脅人類的“頭號殺手”，尤其是其“前奏”———亞健康。“生活方式病”導致死亡的人數在發達國家占總死亡人數的70％到80％，在不發達國家中也占40％－50％。對北京2萬多名居民進行的調查表明，北京約有1/3的市民患有不同程度的生活方式疾病，比2000年高出4.5個百分點。

　　醫學研究發現，在慢性病的誘因中，個人的生活方式占60％。在我國，死亡率居前十位的疾病中，有44％是由不良生活方式所致。生活方式疾病的患病率城區高于郊區，男性高于女性。據專家介紹，疾病年齡前推與亞健康人群的大量出現的原因，除現代社會生活節奏加快、人們心理承受壓力過大及環境污染等外，主要是由不良飲食習慣、吸煙酗酒、精神緊張及減少運動等不良生活方式造成的。防范“生活方式病”的關鍵是少吃動物脂肪和內臟、控制飲食、避免肥胖、低鹽攝入、加強鍛煉。

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　　歷屆世界養生大會回顧

　　在世界養生事業蓬勃發展的今天，養生的概念不再限于長壽，而是與健康緊密相連，養生的主體也不再僅限于中老年人。

　　世界養生大會自1999年首次舉辦以來，已成功舉辦了兩屆。1999年11月，大會以“積極而健康的老齡化”為主題，并提出了“提高生命質量，倡導科學養生”的口號，激發社會各界乃至全世界對老齡化問題的廣泛思考與研究。

　　為了進一步推動養生防衰研究向縱深發展，2002年10月，以“2002中國養生產業走向世界”為主題的第二屆世界養生大會在北京國際會議中心召開。大會以“熱愛生命、科學養生”為口號，匯聚了世界上最權威的養生行業專家學者，探求世界養生文化的真諦。

　　《市場報》 (2005年10月14日 第十五版)

　　作者：本報記者　焦艷玲