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MM的美容字典里都有這么一個詞——膚如凝脂，就是來形容女孩子皮膚又白又滑，好像牛奶一樣的引人嘆為觀止。一直以來，牛奶就和漂亮年輕的肌膚就有著不可分割的聯(lián)系，香濃美味的牛奶可是眾多MM常備的"秘密武器"！
眾所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“膚如凝脂”這一最高境界的捷徑，牛奶不僅對牙齒和體質(zhì)大有裨益，其豐富的乳脂肪、維他命及礦物質(zhì)也很容易被皮膚吸收，能有效地防
止肌膚干燥并且實時修補細紋，維持肌膚年輕態(tài)。而且牛奶中含有的安神因子，不刺激機體，還有安神靜心的作用，使得很多MM習慣于睡前喝上一杯牛奶，這樣既能擁有良好的睡眠，同時也保證了肌膚的美化。
但是，要擁有干凈漂亮的年輕肌膚，真的僅僅是每天睡前一杯牛奶就足夠了嗎？
答案當然不是！
據(jù)專家介紹，要保持肌膚美白的年輕狀態(tài)，每天離不開“三杯奶”，而且是牛奶加酸奶的組合式引用方法，即每天早上起床后和晚上入睡前的各一杯鮮牛奶，加上中午午餐后加一杯酸奶。牛奶能夠提供美白與嫩膚的美容因子，并起到靜心和安神的作用，而中午飲用酸奶，則可以借助其中含有的乳酸、醋酸等有機酸，刺激胃分泌，促進腸道蠕動，清理腸道，抑制有害菌生長，避免體內(nèi)毒素堆積，防止細胞老化，使肌膚更加白皙健美。
大明星在這個方面給我們做出了表率和榜樣，如青春可人的玉女賈靖雯和高貴大方的影后張曼玉都是“三杯奶”美容方法的忠實擁躉。而牛奶對肌膚的作用，不僅是飲用，很多MM還經(jīng)常利用它DIY一些護膚用品，效果也非常不錯，如使用牛奶配合精油制成的面膜，具有美白保濕的效果，能使肌膚晶瑩通透，而利用酸牛奶和蜂蜜檸檬混合敷面，則能夠使表皮上的死細胞脫落并促進新細胞生長，達到皮膚健美的目的。
說一千，道一萬，牛奶飲用也好，敷面也罷，都具有顯著神奇的效果。各位MM要切記：擁有白白嫩嫩的肌膚，就從每天三杯奶開始！至于如何選擇好奶，奶品行業(yè)協(xié)會的建議是，優(yōu)先考慮那些奶源純凈、綠色且生產(chǎn)工藝領先的大品牌的產(chǎn)品，如作為中國航天員專用奶的蒙牛牛奶就是相當理想的選擇，
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