魚油可以預防抑郁癥

http://whmsebhyy.com 2005年09月26日 10:20 金羊網-民營經濟報

　　據美國媒體報道，澳大利亞的最新研究成果顯示，魚油可以有效地防止抑郁癥的發病。研究人員發現，在大量食用海產品，尤其是魚類的國家中，如日本和挪威，抑郁癥的病發率就處于極低的水平。

　　位于悉尼的布萊克道格學院通過對年齡在21歲至45歲之間、患有輕度和中度抑郁癥人群的研究，證實了魚油中富含的歐米茄3脂肪酸有助于治療抑郁癥。同時，在對抑郁癥病人的

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測試中發現其體內的歐米茄3脂肪酸的水平較低也證實了這一點。研究人員稱，人腦的大約60%是由脂肪構成的，其中最重要的成分就是歐米茄3和歐米茄6脂肪酸。同時研究人員還指出，富含歐米茄3脂肪酸的魚類主要包括鮭魚、金槍魚、沙丁魚和鯖魚。

　　歐米茄3

脂肪酸對細胞膜的滲透性起到至關重要的作用，從而使體內的化學物質可以更自由地在大腦的神經中流動。布萊克道格學院的院長格登·帕克稱，魚油幾乎不會產生任何副作用。只是在病人服用抗凝血劑藥物時會使血液的流速增加。

　　祁仁

　　(觀宇/編制)

　　（來源：金羊網）