文/肖峰

　　透支明天的錢，享受今天的生活。以按揭方式買房、買車、買電器……使許多人提前享受到高品質的生活。然而，在這風光、愜意的后面，是一顆顆惶恐而疲憊的心。不少人，特別是作為頂梁柱的男人，正承受著前所未有的心理壓力——整天擔心歸還貸款的事，顯得心事重重，萎靡不振。心理專家認為，這些人已患上了按揭綜合征。怎樣對待按揭帶來的心理壓力呢？

　　換個角度看壓力

　　實際上，在所面臨的壓力的種類上來看，我們正在和國際接軌：我們得為子女的教育付費，我們得為醫療買保險，我們現在也有了下崗之憂，我們還要為買房買車貸款。這就是說，我們要過上現代生活，我們就得承受它帶給我們的各種壓力，視之為必然和必須的，包括按揭壓力。

　　很多人一提到壓力就反感，心理減負也往往成為各種書籍報刊的談論焦點。但在心理專家眼里，壓力是正常的，適當的壓力有利于健康。美國科學家也認為，人遠非想象的那樣脆弱，壓力是生活不可缺少的部分。把有壓力的事務看成有興趣的、尋求改變緊張局勢并從中學到新東西，才是健康樂觀的態度。

　　心理學家對數百名大公司經理的研究發現，如果采取合適的態度，壓力將成為健康刺激劑而非威脅。例如，處于高度緊張狀態的經理，生病的機會較工作輕松的同事少得多。而且，有成就的經理往往渴望競爭性環境，覺得這樣更令人興奮，更易取得較高的工作效率。

　　人心理素質的差別，使得人在壓力面前表現迥異，生活的艱辛源于壓力的復雜紛呈。只要壓力不超過人的最大承受極限，應該直面壓力，笑看人生。將壓力轉化為前進的動力，用辛勤的雙手和聰穎的大腦開辟出生活的新天地，往日的苦澀終將釀成美酒。

　　美妙期待放松身心

　　美國加利福尼亞大學的研究人員近日通過實驗得出結論，大笑能夠幫助人體減輕壓力，帶來愉悅感，而且，對愉快事件的期待和向往也有助于人體內與愉悅感相關的激素含量增加，從而對健康產生有益的影響。還款壓力也許在笑聲中會有所緩解。

　　研究人員在測試中將16名男性平均分成兩個小組，其中一組被提前告知他們將在3天后觀看一盤非常有趣的錄像帶。研究人員稱，8名男性提前得知消息后他們的身體就已經開始生理上的變化，血液中的壓力激素含量顯著降低，與此同時有助增加愉悅感的化學物質含量卻明顯增加。研究人員稱，上述發現顯示，對個人高興的事件的期待有助于減輕心理壓力和刺激免疫系統，從而增強機體的免疫能力。這一原理也適用于應對還款壓力時該如何調整心態。

　　小雨剛工作不久，就貸款買了房。起初，她也為每月必還的貸款而備感壓力的沉重。后來，她找到了一個自我調節的妙方：經常想一些令自己快樂的、充滿期待的事，比如房子入住后的欣喜，以后接自己的父母到新家來團聚，即將到來的一次旅游，甚至是和朋友到飯館撮一頓……這樣一期盼，心里就輕松了許多。