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林敏 資深瑜伽教練
落筆要寫“男人也瑜伽”時，其實我的腦子里回想起在印度看到的一幕幕練習瑜伽的情景，放眼望去全是男人，而我十分有幸地遇到的一個又一個優秀的導師都是男人，如今奔波在世界各地的瑜伽師大部分也都是男人，其實從古到今主要是男人們把瑜伽一代一代的“發揚光大”，他們創建了一個又一個適合現代人練習的現代體系，Power Yoga的創建者Brya
n Kest、Iyenga體系的創建者BKS Iyenga以及節奏瑜伽的創建者Kamal，熱瑜伽的創建者Bikram他們創建了現在世界上最流行的瑜伽體系，他們都是男人，是十分健康、有特質的男人，他們練習瑜伽，過著健康、快樂的瑜伽生活。
也許最初在中國人心目中留下深刻印象的是惠蘭瑜伽輕柔、曼妙的感覺，所以一直以來中國的男人們總是對瑜伽采取觀望、欣賞甚至是望而卻步的態度，但我的許多男性瑜伽學生在跟過幾次瑜伽課程之后總是發出感嘆“瑜伽也夠力量”，他們越來越發現瑜伽給他們的不只是簡單的提高身體柔韌性，瑜伽刺激著身體的每一部分，同時也給他們的身心帶來良好感受：快樂地和自己比賽、放松繃得緊緊的每一根神經，更重要的是在練習之后真正從內心覺得安寧、平和。然后他們發現瑜伽也能塑造出一個又一個俊美、健康的男人，那些美麗的肌肉線條、強健的韌帶和關節是瑜伽帶來的，那些充滿精力而平和美好的感覺也能從瑜伽中獲得，所以，男人更應該感受一下瑜伽。
瑜伽認為“人的身體就像是心靈的歸宿，每個人都應該保持身體純凈，要讓純凈的心靈保存在十分純凈的身體當中才是。”而隨著時代的發展，社會的競爭日趨激烈，男人們似乎更加能體會到這場激烈競爭中的壓力，他們承受著種種壓力，大多數時候卻無法像女人們那樣隨心所欲的發泄，而瑜伽恰恰能起到很好的讓人回歸自然、平和心態的作用，所以男人們還猶豫什么呢？快點開始瑜伽吧！
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