原地留守者：上山或者下海（圖）

http://whmsebhyy.com 2005年11月11日 09:50 精品購物指南

　　減壓需求：休息和調整，了解自己，放松自己，遺忘，重塑心理素質。

　　治療實例：5天4晚長灘島

　　親歷者：張馳，公司職員

　　提心吊膽“震蕩”了半天，不知是萬幸還是不幸，我這個蘿卜還在原來的坑。好工作不好找，按理說我該滿意，可想著還要繼續一成不變的生活又覺得疲憊。

　　此時海島是最好的療養院，我已經決定選擇菲律賓長灘島。這里的白沙灘排在世界前十名，而且島上的物價比三亞亞龍灣還要便宜。夜生活和休閑活動相當豐富，決不會像亞龍灣一樣，到了晚上想出去玩玩都無處可去。你可以選擇揚帆出海、潛水或者浮潛、馬殺雞、酒吧、燒烤攤以及出售各色家具和工藝品的夜市。去年3月到長灘的時候還要大約6000元，可現在有了直航，每人只要4000元左右就可去上5天，超值！

　　心理專家意見：

　　雖說這類朋友職位比較穩定，但可能被工作壓力搞得精疲力竭，又像穿了紅舞鞋一樣停不下來，頭疼、失眠、焦慮，工作效率下降也就成了家常便飯。失眠焦慮的人往往是由于肌肉不夠疲勞，思維沒有停止。在有山有水的地方做適當的放松運動，肌肉疲勞時大腦才會停止工作，得到真正的休息。我推薦——

　　1.江西婺源

　　2.浙江雁蕩山和楠溪江

　　3.云南騰沖和瑞麗

　　4.內蒙古阿爾山和呼倫貝爾大草原

　　5.貴州青巖古鎮和梵凈山

　　編輯補充推薦

　　目的地——海南、泰國、越南、柬埔寨、馬爾代夫、香港等。海是最有效的放松劑，形形色色的娛樂活動必不可少，當然還要足夠方便，想來就來想走就走，想尋歡作樂想瘋狂購物都可以。

　　旅行方式——購買“機加酒”和“自由行”產品。

　　原地留守者暫時不必擔心經濟來源問題，但假期相當有限，恨不得今天定下計劃明天就出發，因此買“自由行”產品最為合適，基本上即買即成行，機票和酒店一并解決，又具有相當自由性。留意一下，在報紙上旅行社廣告里不難找到“自由行”的字樣，而“攜程”、“遨游”、“e龍”這樣的

旅游網站，均有成型產品出售。

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