以養生之名追紅逐綠

http://whmsebhyy.com 2005年10月28日 11:32 四川在線-華西都市報

　　本報近段時間推出了以“行走·健康”為主題的秋季養生旅游系列活動，受到了游客們的廣泛關注。而眼下正是金秋紅葉最為爛漫之際，打算在周末到各大紅葉景區賞玩紅葉的人更是“蠢蠢欲動”。

　　紅葉，最被人稱道的自然是那一抹絢麗的色彩，不過，深入金秋的紅葉世界，色彩的誘惑才僅僅是序幕，養眼明目、靜心潛思、恣意行走才是主題，一部動靜相宜的“紅葉養生

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學”就此新鮮出爐。

　　與紅葉有關：養眼明目

　　紅葉養生學：色彩，尤其是紅色，可以暖人心情，閑逸知足。

　　養生小配方：火紅、暗紅、明黃、墨綠諸色彩

　　到野外賞紅葉，已成為秋天里人們最不能錯過的一次旅行，不管是深入高原腹地還是走進鄉村山野，葉素積淀的地方，色彩的變幻便會奪人眼球。經過最近一次氣溫的下降，霜降催生高山植被全線“飄”紅，此刻步入米亞羅、畢棚溝等景區，高山紅葉簇擁一片，間或點綴有墨綠、明黃等色彩，如遇天氣放晴，陽光照耀，層層疊疊的色彩更是迷人。

　　如此色彩，用以養眼明目最好不過。一些游人在給我們的養生心得中提到，當坐擁于一片紅葉世界里，睜眼閉眼之間，映入眼簾的是一幅幅五彩斑斕的絢麗明快畫卷，心情之愉悅可想而知。

　　與紅葉有關：登高求遠

　　紅葉養生學：寒季追逐，活動筋骨，強身健體，恣意行走，快活心扉。

　　養生小配方：紅葉綠樹間，適宜作緩慢步行，調節心率。

　　現在這個時候，川西高原上的紅葉最具誘惑力，從米亞羅到

九寨溝一線的紅葉觀賞地早已名聲在外。或許，你已不是第一次行走這條線，那何不一路發現，一路緩步追逐？

　　有游人提到，原本以為行走野外追逐紅葉是一件苦差事，不過，不行不足以體驗其中樂趣，非親臨其境不足以感受其中的益處。紅葉的主要生長地是山麓，大部分紅葉景區都適宜作徒步穿越旅行。尋找藏于深處的最美麗的那片紅葉，是一件何等美妙的事情！而對于大部分游人來說，只要身臨其境，放開手腳，在這個最適宜運動的秋季里，自由自在地追逐，呼吸原生態的空氣，豈非賞紅葉與養生兼得？

　　記者了解到，一些紅葉景區將為此開展一系列賞紅葉養生活動。天臺山景區就將于近期組織萬人登山活動，還將特別組織太極拳練習以及養生講座等。

　　與紅葉有關：快意心情

　　紅葉養生學：寧靜致遠，凝聚心神；廣闊天地，滋生安定。

　　養生小配方：萬山紅遍，層林盡染，或唱或吟，亦動亦靜。

　　在追逐紅葉的旅途中，身體在動，而我心安寧。尤其是心緒煩亂者前往，于徐徐清風之中徜徉紅葉林間，感覺尤為舒坦。

　　養生學里提到，養生與旅行結合，可以分為動游、靜游等，賞玩紅葉，最忌心煩意亂，需要的是一份深入內心的安寧與祥和，動靜結合，美麗的風景才會制造快意心情。在紅葉世界里自由追逐，心情豈能差許多？

　　與紅葉有關：美景

　　紅葉養生學：紅葉地帶，天冷地寒，適宜進補，活血恒溫

　　養生小配方：諸多當地美食

　　米亞羅、畢棚溝、卡龍溝等紅葉景區的景色自然是美不勝收，不過，眼下這些地勢較高的地區已經提前進入初冬季節，天氣變化無常，早晚寒涼，自然應備足御寒衣物前往，同時，對美食的選擇也是一大樂趣。當地藏羌特色美食是首選，諸如咂酒、燒土豆、山菌食品、坨坨肉等，很適宜補充體能。而在其他一些養生勝地如彭祖山，還特別在秋冬之季為登山游客準備了以養生文化打底的養生全宴。見習記者陳科峰

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