惡性循環的漩渦

　　職業經理人通常都會面臨一個現實，就是你所承擔的工作壓力和日益艱巨的目標會讓人透不過氣，因為工作永遠要求精益求精。

　　于是，有人就不得不成為了工作狂，然而道高一尺，魔高一丈，所謂鞭打快牛，你做得越好壓力也會與日俱增，提升也會越困難。而你的下屬如果不能跟上你的節奏，你也不能給予更好的領導，那么就會產生消極影響。

　　而還有些經理人的做法是，那么我就簡化工作內容來降低壓力。然而，這樣又會產生新的壓力和消極影響，形成一個“由壓力轉為損失”的惡性循環。

　　因此，對于經理人來說，追求和諧的領導力將是一個特別重要的訴求。

　　理查德•博亞茨和安妮•麥基在其新著——《共鳴領導：重塑自我并且通過覺悟、希望和同情與他人溝通》中，提出了如何很好地改善“工作狂”狀態，進而提升領導力的方法。

　　一、關注自己和周邊的狀態

　　任何一個人，都肩負著各種社會角色帶來的壓力。這就需要你充分地認識現實，并且愿意主觀地進行改變，從而形成一種化解壓力和矛盾的習慣。但是，隨著我們工作壓力的加大，經理人往往沒有辦法關注身邊所有的事情。

　　因此，經理人要系統化地將自己的真實想法、追求、渴望的生活方式記錄下來，并且時常對照自己是否偏離自己的人生目標，甚至已經開始迷失。

　　事實上，生活和未來的理想都在左右著每個職場人士的工作態度，比如：有人追逐的就是社會地位和名利，而有的人只為了追求自我實現，還有人追求的是家庭幸福。不要只是疲于趕路，而忘了自己真正的方向。

　　其次，一定要關注你在別人眼中的你和你的行為。“走自己的路，讓別人去說吧”是很多人的座右銘，但這僅僅是在純粹的個人空間才有意義。只要你與別人打交道，比如工作職場，不管是領導還是被領導，都或多或少需要妥協。妥協還可以有一個表述，就是“理解”或“換位思考”。

　　你要顧忌到你的行為將給你身邊的人帶來什么影響，正面及負面的。比如：你要關注你的下屬，是否會因為你的親力親為而無法施展才華和提升的空間；是否會因為你的冷漠而喪失士氣；是否會因為你的工作狂狀態，而讓他們感到過大的壓力。

　　第三，關注自己的成長階段，以及下一步的方向。然后，根據自己的現階段狀況去充實自己，汲取更多的養料。

　　第四，發展和保持親密的人際關系。永遠不要忽略家庭、朋友、團隊、客戶間的和諧氛圍，只有你有這個意識，你才可能去營造這種積極的氣氛，它一定會讓你的事業更加順利。

　　二、培養自己的樂觀精神

　　不知你是否意識到，“工作狂”中，有許多都不是樂觀主義者，雖然他們都很有激情。所以，他們只有百分百地投入工作，才會認為有安全感。

　　然而，樂觀精神可以促使你盡情享受工作和生活，反之你只是在“做工”和“過活”。那么，經理人又該如何培養樂觀精神、保持樂觀心態呢？

　　首先，貼近現實。如果你的目標永遠在你力所能及的范圍以外，那么又怎能快樂？樂觀其實很簡單，給自己貼近現實的理想和目標。然后每實現一個小目標再設定一個新的目標，你就會一直樂在其中。否則，我們將無法感受到自我改變和理想實現的喜悅。

　　其次，相信他人。樂觀的人總是相信事情會向好的方向發展，作為上司，只有你相信下屬不會讓你失望，他們才有了為你創造驚喜的機會。

　　第三，表達自己。“工作狂”似的經理人，之所以不被周邊喜歡，是因為他們完全陶醉于自己設定的思維和行為方式中，而根本不去考慮和探究他人的心理感受。因此，你要讓自己的努力變得有價值，你就要贏得周邊人的理解和支持，你才能更高效的工作。

　　三、讓工作和生活和諧起來

　　過去，我們常常在討論如何將工作和生活平衡起來的話題。雖然有一些方法和手段可以實現相對的平衡，但還沒有任何一個成功者可以真正將工作和生活完全平衡起來。這是為什么？因為人常常會在忙碌中忘了自己追求的本源，甚至會迷失，而導致失去平衡。

　　但是，有一種狀態你一定是可以感知的，那就是和諧。和諧更是你和身邊人內心的一種感受，它更強調的是人與人之間相處的融洽狀態。如果說平衡是一種手段和技巧，那么和諧就是一種境界。如果你可以用心去體會和掌握和諧的領導力，你將會發現你的工作和生活再也不是一對矛盾。當然，所有和諧的基礎，一定是彼此統一的認識和價值觀，以及共同目標的樹立。

　　測試：你是工作狂嗎？

　　什么上癮了都不好，包括工作，如果工作上癮就是工作狂了。你是工作狂么？拿下面五個標準衡量一下自己吧：

　　1.無法脫離工作。無論在家還是參加社交活動，都放不下工作。把工作帶回家，周末也不忘記收公司的信件，連休假也要帶點活兒。

　　2.不愿把工作交給別人。什么都要自己做。

　　3.忽略生活中的其他方面。工作第一，家庭和個人生活都排在后面。

　　4.把生活中的其他部分也和工作搭上關系。連興趣愛好都和工作有關，甚至把家人也卷入自己的工作，包括把夫人變成自己的秘書。

　　5.偷偷摸摸的工作。和煙癮一樣，休假的時候找個沒人的地方就開始工作。

　　(本測試來源于《五個你可能是工作狂的信號》)