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陳亦炅 業余spinning王子
“哼！哈！哼！哈！”這不是周杰倫在上海八萬人體育館領唱《雙截棍》，而是Henry帶著30多位大汗淋漓的會員，在斯琴格日樂《故鄉》的亢奮音調中，竭盡全力地踩著腳下的車蹬，向spinning最大阻力難度沖刺。
spinning魔鬼
“堅持!堅持!還有15秒。左、右!左、右!”
“給我你們最high的喊叫——哼！哈！哼！哈！”
“好了！結束了!今天大家都非常棒。現在把阻力調到最低，速度放慢。但腳下別停，把心率慢慢降下來，跟我一起做放松。”
“Spinning也叫Indoor Cycling，就是大家常說的動感單車，它是現在最流行的健身方式。進了spinning room就意味著在最high的音樂、最炫目的燈光下，用最激情的方式進行一次45分鐘的有氧突擊戰。它的靈感來自戶外自行車運動，依靠一輛固定底座、可調節阻力的單車，跟隨不同節奏的音樂，讓你流汗排毒，健美臀部、大腿，同時鍛煉心肺功能。”
這個講起spinning頭頭是道的小伙子并不是健身俱樂部的專職教練。45分鐘前，他把自己的藍色別克凱越停在附近的停車場，穿著Givenchy的西裝、Tods的皮鞋，提著一個黑色運動包，匆匆地走進這家位于上海淮海中路著名的健身中心。每周日下午15點，都會有30多個fans在那等著上他的課。上完課，他很抱歉地說只能留給我們一個半小時拍照片和采訪，因為之后他還要去出席一個商務晚宴。同時，一張名片遞了過來，上面寫著“人頭馬產品經理陳亦炅”。
他平時的日程表總是從每天早上到陸家嘴的辦公室處理潮水般涌來的e-mail開始，在各種商討品牌發展的會議中進入高潮，深夜還要不知疲倦地到大小酒吧去考察市場情況。27歲的他雖然身體很好，但依舊覺得很累。
亦是spinning王子
還好他遇到了spinning。他說，動感單車因為有音樂、燈光和團隊ACR激勵等多種元素相融合，充滿樂趣，能讓參加運動的人一起舒緩平日工作的重壓，保持良好的健康狀況。2000年5月，陳亦炅加入了現在這家俱樂部。作為會員，當他第一次騎上單車時就上了癮。刺激的音樂、強勁的節奏、挑戰自我的氛圍，一切都讓他陶醉。
騎了一年spinning后，他突發奇想——為什么不自己教spinning？這樣既能與大家分享自己喜歡的音樂，又能把自己認為很有心得的動作組合介紹給大家，還能結交更多喜歡spinning的朋友。于是，陳亦炅參加了教練培訓課程，考到教練證書，開始了Spinning業余教練和品牌經理的雙重生活。
音樂對spinning很重要，他有整整5抽屜的CD，在電腦中還有13G的音樂庫。會員都奇怪他在哪兒找到了那么美妙的歌曲。“把音樂和運動巧妙地融合起來，健身效果會更好。每次編排出一套好的音樂，總感覺猶如參加了一場小型搖滾音樂會般酣暢淋漓。”
由于沒上過他的spinning課，筆者請陳亦炅描述一下他剛上完的那節課，究竟是怎么個酣暢法兒。他說：“我們在神秘園的曲子中開始熱身，阻力閥逆時針旋到最低擋，輕踩踏板幾下，飛輪即帶著你的腳轉動。幾分鐘后，音樂換成了強勁的拉丁曲風，會員們在閃動燈光的掩護下，動作開始放肆，頻閃燈的刺目光條一下一下打在臉上，讓人暫時忽略了腳下的艱難，一心只想離開座凳，扭臀，擺胯，甩掉那些落在身上的光線鎮壓，而這些夸張的宣泄，無意識的跳舞動作，不知不覺中已幫助會員跨過了最艱難的登頂前夕。然后，我命令增加阻力，大家順時針扭動阻力閥，腳下便不那么輕松了，人和車開始登高爬坡，需要堅定的蹬踏才能跟上大部隊。換了一首稍慢但仍然高亢的曲子后，整個人大幅度左右搖擺起來，每次都像要把身體甩出去，這是登頂的關鍵階段，阻力已調到頂，不站起來是絕對踩不動飛輪的。這時盡管還有人跟著音樂叫喊，大部分人卻只剩下大口喘氣的勁了。這樣，經過了5分鐘的極限挑戰后，我告訴大家大幅度降低阻力，會員便不覺得是腳在騎車，反而換成是單車在控制你，帶著你一路從山頂滑到山腳。一堂課下來，全身的毛孔被音樂、燈光、阻力一一撐開，擁擠的交通，匆忙的午餐，挑剔的客戶，統統隨著騎行時的阻力一道道被克服，只留下征服的快感。”
現在，俱樂部給他每周末安排2節課，而且都是最難的高級課程，不少會員都是沖著他才來的。由于他上課時對會員十分嚴格，經常會去給偷懶的會員調高阻力，因此有人叫他“spinning魔鬼”，但也有會員在背后叫他“spinning王子”。的確，陳亦炅的外表很陽光，留著隨意的發型，黑色運動服不是名牌卻很合身，強壯的胳膊從短袖衫中露出來，充滿力量，說話時不時露出的那顆小虎牙，則讓他頗具親和力。
“還有不少別的俱樂部要我去教課，可我實在沒時間。”每周教spinning的那兩、三個小時，是他一周中惟一不用考慮“品牌”、“通路”這些職業詞匯，把手機鎖在更衣柜中隨它去響的時段，這兩、三個小時里，陳亦炅是大汗淋漓教spinning的健身教練，不是陸家嘴敞亮辦公室里的品牌經理。(裘寅)
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