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資訊:“過(guò)勞死”20個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)


http://whmsebhyy.com 2005年08月31日 09:57 金羊網(wǎng)-民營(yíng)經(jīng)濟(jì)報(bào)

  作者:眉兒

  要想防止“過(guò)勞死”,就必須了解身體為我們發(fā)出的“過(guò)勞死”信號(hào)。日本公眾衛(wèi)生研究所的科研人員曾對(duì)日本“過(guò)勞死”高發(fā)現(xiàn)象做過(guò)詳細(xì)研究,從預(yù)防角度,他們列舉了20種過(guò)勞癥狀和因素。

  研究者認(rèn)為:在這20項(xiàng)癥狀和因素中占有7項(xiàng)以上,即是有過(guò)度疲勞危險(xiǎn)者,占10項(xiàng)以上就可能在任何時(shí)候發(fā)生“過(guò)勞死”。同時(shí),在第1項(xiàng)到第9項(xiàng)中占兩項(xiàng)以上或者在第10項(xiàng)到18項(xiàng)中占3項(xiàng)以上者也要特別注意,這20項(xiàng)癥狀和因素分別是:

  1.經(jīng)常感到疲倦,忘性大;

  2.酒量突然下降,即使飲酒也不感到有滋味;

  3.突然覺(jué)得有衰老感;

  4.肩部和頸部發(fā)木發(fā)僵;

  5.因?yàn)槠诤涂鄲炇撸?/p>

  6.有一點(diǎn)小事也煩躁和生氣;

  7.經(jīng)常頭痛和胸悶;

  8.發(fā)生高血壓、

糖尿病,心電圖測(cè)試結(jié)果不正常;

  9.體重突然變化大,出現(xiàn)“將軍肚”;

  10.幾乎每天晚上聚餐飲酒;

  11.一天喝5杯以上咖啡;

  12.經(jīng)常不吃早飯或吃飯時(shí)間不固定;

  13.喜歡吃油炸食品;

  14.一天吸煙30支以上;

  15.晚上10時(shí)也不回家或者12時(shí)以后回家占一半以上;

  16.上下班單程占2小時(shí)以上;

  17.最近幾年運(yùn)動(dòng)也不流汗;

  18.自我感覺(jué)身體良好而不看病;

  19.一天工作10小時(shí)以上;

  20.星期天也上班。

  (曉健/編制)

  (來(lái)源:金羊網(wǎng))


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