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坐飛機(jī)出行又將成為很多人外出度假的選擇。雖然飛機(jī)能節(jié)省很多旅行的時(shí)間，但也有很多人常常為坐飛機(jī)時(shí)的頭暈、頭痛、惡心、心煩和背痛等癥狀而困擾。對(duì)此，醫(yī)學(xué)專家提醒，長(zhǎng)時(shí)間坐飛機(jī)，要注意服用維生素C，它可以幫你緩解身體不適。
長(zhǎng)時(shí)間坐飛機(jī)導(dǎo)致的頭痛、惡心、背痛等癥狀，與飛機(jī)內(nèi)的空氣質(zhì)量有著極為密切的關(guān)系。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，當(dāng)飛機(jī)飛行了一段時(shí)間后，機(jī)內(nèi)空氣就會(huì)有所改變。尤其是長(zhǎng)距離的
飛行，機(jī)內(nèi)空氣流動(dòng)慢，會(huì)變得更加污濁不堪。據(jù)檢索有關(guān)資料，70年代末，一架飛往阿拉斯加飛機(jī)上的旅客中，有70％以上的人都患有感冒，醫(yī)院的檢查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些旅客患的是同一種感冒。醫(yī)療部門分析認(rèn)為，這是因?yàn)槁每瓦^于密集和機(jī)內(nèi)空氣污濁互相感染所致。
很多航空公司空中小姐和機(jī)務(wù)人員，為了有效防止機(jī)內(nèi)空氣污染，增強(qiáng)自身的免疫力，她們大多在登機(jī)前一天就開始服用維生素C，而且已經(jīng)形成了一種約定俗成的習(xí)慣。醫(yī)學(xué)專家提醒乘飛機(jī)出行的旅客，要注意自我保護(hù)，一是要在行前兩天左右開始服用維生素C，每天大約500毫克左右，直到到達(dá)目的地為止，這樣可以有效地防止時(shí)差反應(yīng)。二是行前要注意休息好，保證足夠的睡眠，防止登機(jī)加重反應(yīng)。三是攜帶必要的鎮(zhèn)靜止痛類藥物，以備急用。四是在原位盡可能地活動(dòng)身體各部位，增加血液循環(huán)，減輕不適的感覺。（來源：深圳新聞網(wǎng)）
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