|
目前中國符合世界衛(wèi)生組織健康標(biāo)準(zhǔn)的人僅占15%，85%左右的人處于亞健康狀態(tài)
本報記者 吳靜/文
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在慢性病的誘因中，個人的生活方式占60%。在中國，死亡率居前十位的疾病中，有44%以上的患病人群是由不良的生活方式和行為方式所致。世界衛(wèi)生組織將“
生活方式病”列為21世紀(jì)威脅人類最大的“頭號殺手”，尤其是它的“前奏”——亞健康。即將舉行的“第三屆世界養(yǎng)生大會”也以“倡導(dǎo)養(yǎng)生理念、共創(chuàng)健康家園”為主題。“你怎么又感冒啦？”醫(yī)生問。“我也不知道啊。”李歡一臉無辜加愁苦，“我天天出門就打車，單位是中央空調(diào)，上班也不用出去奔波，而且只要雜志上報道新的健身方式，我都第一個去嘗試。”這次醫(yī)生除了給李歡治療感冒以外，還詳細詢問了她的生活方式。“我有時會因為減肥什么的不吃主食，周末會和朋友去泡吧什么的，玩通宵是常事。不過我周圍的人基本都是這么生活的，也沒見誰有什么大不了的病。而且我的感冒也只是因為我沒注意加衣服而已。”當(dāng)醫(yī)生提出可能是她的生活方式有問題，導(dǎo)致免疫力下降，經(jīng)常感冒時，李歡還很不以為然。
在北京，每20分鐘就有1人死于心腦血管病；在上海，75%左右的辦公族在下班后用通宵熱舞、無節(jié)制的泡吧喝酒等方式“放松”自己；在廣州，60%-80%的成年人的體育活動量不足以增加健康……不過即使中國人現(xiàn)在的生活方式和健康已經(jīng)不容樂觀，但更令人擔(dān)憂的是，很多人往往還以健康人自居，大多數(shù)人對自己的身體狀況不但缺乏客觀認識，也不具備應(yīng)有的自我保健意識。
著名心腦血管專家洪昭光教授在會上說：“許多疾病與不健康的生活方式有很大關(guān)系。研究表明，中年時注意養(yǎng)生的人，與不注意養(yǎng)生的人相比，65歲以上所花的醫(yī)療費僅為后者的1/3，生命質(zhì)量指數(shù)對比也相差明顯。因此要提醒人們樹立這樣一個觀念，那就是最好的醫(yī)生是你自己，健康在你手中。”廣東綠色世紀(jì)保健品連鎖經(jīng)營管理有限公司總經(jīng)理楊昌懷也談到：“保健品應(yīng)以提升人類生活品質(zhì)，改善人類生命質(zhì)量為宗旨，在保健品連鎖、養(yǎng)生飲食連鎖、大型健康專業(yè)化會所，及健康、養(yǎng)生文化教育與服務(wù)四大有機領(lǐng)域進行經(jīng)營。”
對部分城市的調(diào)查顯示，現(xiàn)代人的疾病年齡明顯推前，一些中老年易得的疾病正漸漸逼近年輕人，相當(dāng)多的年輕人患腰、脊、頸椎、心血管病、糖尿病等多在中老年出現(xiàn)的疾病。此外，更多的人則處于亞健康狀態(tài)。
疾病年齡前推與亞健康人群的大量出現(xiàn)，除了現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快、心理承受壓力過大以及環(huán)境污染等因素外，主要是不良生活方式和行為方式所導(dǎo)致，包括不良的生活、工作和學(xué)習(xí)習(xí)慣，以及不合理的飲食習(xí)慣。
據(jù)北京市進行的一項涉及兩萬多居民的調(diào)查，約有1/3的市民患有不同的生活方式疾病。
醫(yī)學(xué)專家提醒，年輕人迫切需要認識到日常養(yǎng)生保健的重要性，建立正確的健康養(yǎng)生觀，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，防患于未然。
| 
