張東明

　　許多統計資料都顯示，一年四季有兩個中風高峰期：即氣溫在0攝氏度以下的嚴冬和氣溫在32攝氏度以上的盛夏，而且氣溫越高，患中風的危險就越大。中風是中老年人中的常見病多發病，其死亡率常占老年人死亡原因的第一位。導致中風發生的基本原因是血管病變(動脈硬化、動脈炎)、血液成分改變(血液黏稠度增加，呈高凝狀態)和血流動力學改變(高血壓、低血壓、心臟功能障礙等)。導致中風的誘發因素很多，其中氣候劇烈變化是重要因素之一。

　　炎炎盛夏，中老年人做好防范中風的工作非常重要。除應重視防暑降溫、調整情緒，保持寧靜平和的心態外，還應特別重視以下措施：

　　首先要注意多飲水，以每天尿量不少于1500毫升為準。夏天老年人常處于脫水狀態而不自覺，因他們對缺水不太敏感，所以即使“不渴”也應喝水，以保證充足的血容量。宜喝些綠豆湯、菊花茶，消暑益氣茶等，這對防暑降溫十分有利。

　　其二不饑莫強食。天熱胃腸道血流量相對減少，因而可能會出現食欲不振，這屬于正常現象，應順其自然少吃為宜，吃得過飽或飲酒會增加中風的機會。老人夏天的飲食宜清淡，只要有適量的主食及魚、蛋、豆類等高蛋白食品，輔以充足的蔬菜、水果及一些有抗凝作用的大蒜、香菇、黑

　　三要適當午休，以補足夜晚睡眠的不足。

　　四要注意氣候驟變，特別是雷雨大風天氣，須重視保暖。

　　五要特別警惕中風先兆。如天氣本不太熱，老人突然自覺很煩熱，這是適應能力差易中風的信號�；蛲蝗怀霈F一閃而過的頭痛、眩暈或半身麻木，或出現心慌氣短、精神萎靡、肢體感覺異常等，要想到這可能是中風先兆。這時一定要注意休息，并及時去