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伴隨中國的國際化發(fā)展，我們與國外友人的接觸也日趨頻繁。不難發(fā)現(xiàn)歐美人士大都身體鍵朗、精神矍鑠，即便是上了歲數(shù)的老年人也大都腰板挺直，相對于中國人而言，體質(zhì)出眾超群，這難道真的是遺傳造成的么？其實，這樣的結(jié)果很大功勞在于歐美地區(qū)飲用牛奶補鈣為首的科學飲食習慣。
補鈣的科學觀
一般來說，每個成年人每日所需的鈣量為800毫克，但我國居民現(xiàn)在的每日鈣質(zhì)攝入不足400毫克，現(xiàn)在的中國人差不多99%都缺鈣。老年人缺鈣會造成骨疼、龜背和骨折；兒童缺鈣易患佝僂病，正值生長旺盛時期的兒童，一直到青春期都需要攝入大量的鈣質(zhì)，以滿足骨骼迅速發(fā)育的需要；對于中年人，身為家庭中堅，擁有一個好身體更是重要，而補鈣是最簡潔實用的健身、修體輔助手段。對于人體而言，鈣是如此重要，那么人體所需要的鈣質(zhì)如何獲取呢？
歐美國家重視引用牛奶補鈣。專業(yè)機構(gòu)統(tǒng)計，世界年人均奶制品占有量為105公斤，其中歐洲國家每年每人占有量為100～150公斤，日本為80公斤，印度也有77公斤，美國則有170公斤，而中國只有區(qū)區(qū)6.6公斤。打開每個西方家庭的冰箱，占飲料主要位置的，絕對都是1加侖裝的桶裝牛奶，他們已經(jīng)習慣把牛奶當飲料飲用。相比較，中國人對牛奶就有點敬而遠之的態(tài)度，即使現(xiàn)在逐漸開始飲用，也都是把牛奶當成一種營養(yǎng)品，只在早餐的時候喝。殊不知牛奶中含有幾乎全部已知的維生素和多種免疫活性因子，曾被西方醫(yī)學之父希波拉底成為“最接近完美的食品”。蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、維生素，人體所需的五大營養(yǎng)元素在牛奶中應有盡有。
值得一提的是牛奶中豐富的鈣質(zhì)是很難用其它食物來代替的，一個成年人每日應攝入800毫克鈣，而提供這些鈣你只要喝660毫升牛奶，否則你就要在一天內(nèi)吃掉6.2公斤的牛肉，或29個雞蛋，或6.2公斤的西紅柿才能滿足一天的鈣質(zhì)所需，可以判斷，喝奶幾乎是唯一的選擇。
天然乳鈣的價值
或許你有這樣的疑問，吃鈣片不也一樣簡便易行嗎？這樣的想法是錯誤的。補鈣的關鍵就是看人體對鈣質(zhì)的吸收量，不吸收的話，補再多也是白搭。再看看充斥在市場上的補鈣產(chǎn)品，它們之中添加的鈣制劑比如：醋酸鈣、乳酸鈣等，人體對他們的吸收率很低，怎么補進去怎么排出體外。還有些鈣制劑比如：鮮骨粉、碳酸鈣等不但吸收率低，而且對胃還有刺激作用，讓自己補鈣補得這痛苦，何必呢？
乳業(yè)龍頭伊利的專家告訴您：“天然乳鈣更易人體吸收，牛奶中的天然乳鈣無可替代” 。顧名思義，乳鈣就是牛奶中所含的鈣質(zhì)，這種鈣最接近人體骨骼中的鈣磷比2：1，所以很容易被人體吸收，能夠有效維持人體骨骼中的骨密度，牛奶中豐富的乳糖還可以幫助乳鈣的吸收。
為了讓牛奶補鈣的威力加倍，伊利高鈣奶更在精選的優(yōu)質(zhì)牛奶基礎上，添加了從新鮮牛奶中提取的乳鈣，使伊利高鈣奶的含鈣量達到150mg/100ml，是普通的牛奶含鈣量的1.5倍。不僅如此，伊利高鈣奶中還添加了促進鈣質(zhì)吸收的維生素D3，使人體對鈣質(zhì)的吸收率達到88%。更重要的是，乳鈣源自天然牛奶，完全避免了動物骨鈣、活性鈣、化學合成鈣等其它鈣源在補鈣過程中的副作用，對胃沒刺激，吸收又好，讓你在享受牛奶美味的同時就補充了鈣質(zhì)，補鈣更安全、更放心。
補鈣是個長期過程，持之以恒，才能讓骨骼強健，為以后打下好基礎，而喝牛奶卻讓補鈣變得輕松，變得簡單易行了。我們倡導，早晚一杯牛奶，換取活力、自信、魅力、風采！
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