枕芯半個月一曬

　　海淀醫院保健科 張芳

　　據英國《焦點》月刊7月份的報道，一個用了6年的枕頭，其中10%的重量由塵埃、霉菌、塵螨及其排泄物組成。這篇報道提醒我們必須注意枕芯的清潔衛生。

　　夏季里，人們有經常換洗枕巾、枕套的習慣，但往往不注意枕芯的清潔，其實，夏季

氣候濕熱，人體出汗又多，枕頭更容易因受潮而滋生霉菌，若不經常晾曬，會危害人的健康。

　　人在睡覺時，汗漬、油漬等頭皮分泌物浸染枕芯，潮濕的枕芯就成為各類微生物繁衍的溫床。螨蟲、細菌、塵埃還會使人患上呼吸道疾病、消化道疾病、皮膚病等。有些枕頭外表干干凈凈，枕上去卻隱隱傳來難聞的氣味，這就是沒有經常晾曬枕芯的緣故。

　　那么，怎樣才能保持枕芯的清潔呢？一、曬。微生物在干燥的環境中不易繁殖，陽光也可殺死絕大部分微生物。最好是半個月曬一次。二、洗。用合成纖維或羽絨填充的枕芯可以進行洗滌，以去除臟物。三、換。蕎麥皮、燈芯草等為芯的枕頭就不適合洗滌了，最好定期更換。▲