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洗頭的次數(shù)因人而異，然而，頭部皮膚和頭發(fā)就像我們的皮膚一樣，無時(shí)無刻不受外界污染，所以，我們既然經(jīng)常洗澡，也應(yīng)該經(jīng)常洗發(fā)。正如我們的身體每天需要營(yíng)養(yǎng)一樣，頭部肌膚和頭發(fā)既是身體的一部分，營(yíng)養(yǎng)就是不可缺少的。如果連續(xù)幾天不洗頭，你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)油膩、發(fā)癢或出現(xiàn)頭屑，甚至有異味，頭發(fā)看上去灰暗、油膩。為防止這種情況，建議經(jīng)常洗發(fā)，它是日常頭發(fā)和頭皮護(hù)理的基礎(chǔ)；而洗發(fā)不當(dāng)是令頭發(fā)受損的主要原因之一。正確的洗頭方法包括使用適當(dāng)?shù)南窗l(fā)露（護(hù)發(fā)素），適當(dāng)?shù)匕茨︻^發(fā)，不斷沖洗直到完全干凈。
洗發(fā)應(yīng)有7個(gè)步驟：
1．洗發(fā)前先將頭發(fā)梳理一遍；
2．將洗發(fā)水適量倒在掌上加少量水稀釋，再敷在頭發(fā)上；
3．用指尖（切勿用指甲）在頭皮上輕揉，使泡沫在頭發(fā)每一部分充分發(fā)揮作用。洗發(fā)水中的護(hù)發(fā)成分需要停留在頭發(fā)上較長(zhǎng)時(shí)間才起作用；
4．以清水沖洗，頭發(fā)上會(huì)加上一層保護(hù)膜。沖洗必須徹底，沖水溫度保持在40℃左右。若頭發(fā)較臟，再重復(fù)清洗；
5．用毛巾將頭發(fā)輕輕揩干，切勿拉、扯、擰、擦頭發(fā)；
6．輕輕梳理濕發(fā)，先梳發(fā)梢部分，然后逐步向上，最后才由發(fā)根梳至發(fā)梢；
7．宜將頭發(fā)自然風(fēng)干，如必須使用電吹風(fēng)，宜自發(fā)根吹向發(fā)梢，并避免近吹及集中一點(diǎn)上吹，更不要把頭發(fā)完全吹干。
洗完頭發(fā)還要注意，別把頭發(fā)盤堆在頭上，別過分用力摩擦頭發(fā)，不要將頭發(fā)打結(jié)糾纏。（宗 樾）
作者：佚名
（來源：本站原創(chuàng)）
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