|
前兩個月火了一本小說《我的生活質(zhì)量》，探討的是官員的生活質(zhì)量問題。官員的生活質(zhì)量有多重要？但是這個書名無疑能引起眾多的共鳴。簡單地寫下100條生活法則只需要幾個小時，重要的是用一生的時間去實踐幸福的生活。也許保證人生質(zhì)量最重要的三點是關(guān)于人生減法；如何抓住重點、提高效率；以及精神自由。
“簡化”是生活中第一要做的事情。就像美麗精致的雜物一樣，再好，也是雜物，應(yīng)
該從生活中堅決剔除出去。“豪宅、名車、廣泛交友、華衣美飾、浪漫的歐洲之旅、窈窕的身材……”這些是我們認(rèn)為自己一生中應(yīng)該努力尋求的東西。其中有多少是你真正想要的呢？假定自己做了5分鐘的億萬富翁，這時你就會發(fā)現(xiàn)有的東西你并不那么想要了。
每一個繁忙的早晨，讓自己有清醒的5分鐘，想一想“今天有什么重要的事”。這樣你會很快把握住重點，對這個問題的回答能使你更容易地安排這一天的活動。當(dāng)你真的這樣行動以后，你會發(fā)現(xiàn)自己不但完成了工作，還可以按時下班，并且也沒有漏掉父母的生日。當(dāng)鋪天蓋地的郵件和文件堆積在你的電腦和辦公桌上時，記住“馬上就做”———每看一封郵件時，就馬上處理它，刪除、回復(fù)、或者保存下來，不要總是想留到稍后處理。
還有一點，你應(yīng)該留出自己的“神圣之夜”，而不必有負(fù)罪感。它是定期的、完全屬于你的時間，不屬于你的伴侶、父母、孩子、朋友、上司或者別的任何人。然后像托馬斯·休斯在《湯姆·布朗的校園生活》中所說的一樣：“人生并不只是吃喝玩樂，但是吃喝玩樂或者其他一些有趣的享樂活動，應(yīng)該是每個英國人所受教育的一部分”，做點自己喜歡的事情。對了，最近越來越多的人發(fā)現(xiàn)：冥想就是一種相當(dāng)有效而且有趣的放松方式。
作者：蔡 虹
（來源：本站原創(chuàng)）
| 
