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新華網北京10月1日電 (記者 劉菊花) 因不潔餐飲引發食物中毒，攜帶的物品在賓館被盜，有的旅行社為降低成本違規操作，讓司機兼做導游，因疲勞駕駛導致車毀人亡，為降低成本旅行社不給消費者辦理旅游意外保險……針對這些情況，中國消費者協會提出六大建議，提醒消費者注意旅游安全。
第一，消費者在出發前，要先檢查是否有《意外旅游保險合同》。在旅游過程中依
照合同的標準，隨時檢查旅行社在吃、住、行、玩、游方面的安排上有無“縮水”，是否完全履行了合同的約定。如果遇到旅行社擅自改變行程，降低服務標準，要注意保留好證據。
第二，出門在外要顧全大局，服從導游安排，不擅自離隊。在游覽名山大川等危險地方，要相互照應，格外小心，時刻把安全放在第一位。
第三，年老體弱者盡量避開旅游高峰。不要在節假日選擇熱門旅游線路，擁擠的人流不僅使人享受不到旅游的快樂，還容易因擁擠發生意外，最好是錯開節假日，這樣不僅能細細品味旅游的樂趣，還能節約不少開支。
第四，旅游期間生活要規律。定時定量進餐，按時睡眠，不為趕時間而放棄一頓飯，也不要暴飲暴食，多吃清火食物，保持愉快的心態。
第五，注意動靜結合，量力而行，避免過度疲勞。外出旅游要帶些常用藥品以備急用。要選擇舒適的旅游鞋，少走崎嶇陡峭的山路，若出現身體不適應及時告訴導游，及時就近就醫。
第六，到語言不通的國家旅游，到達賓館后先索取一張飯店的名片，以防走失后不知所居何處。貴重物品存放在總臺，隨身不要攜帶太多的現金。(完)
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