有報道說，當前“非典”患者主要為青壯年，而此類人群絕大部分為在職工作人員。正值“非典”肆虐之時，每天仍然堅持上班的辦公室一族該注意些什么呢？日前，記者就此話題采訪了有關專家。

　　北京同仁醫院呼吸科王毓洲主任告訴記者，從理論上說，“非典”易感人群主要為機體免疫力低下的老人、婦女、兒童，可事實上，由于“非典”具有極強的傳染性，臨床上“

非典”病人多為青壯年及與病人密切接觸的人員和醫護人員。王主任強調，作為經常奔波在上下班路上的辦公室一族來說，應重點從衛生、飲食、辦公室通風、出現相關病癥等方面加以預防。

　　注意室內和個人衛生

　　王主任對記者說，辦公室是大家共同工作的地方，室內衛生尤為重要。他說，辦公桌椅、電腦、電話機等眾多辦公用品要堅持每天清洗，并用環氧乙酸水進行定期消毒。辦公室工作人員要保持良好的個人衛生習慣，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要洗手。洗手時要注意必須用流水、用香皂，否則起不到除菌作用。洗手后要用清潔的毛巾和紙巾擦干，不要共用毛巾。

　　保持室內空氣流通

　　王主任告訴記者，引起“非典”的病毒為冠狀病毒的變異體，該病毒在空氣中的生存時間比較短，約為3小時左右。如果辦公室能經常開窗通風，就很容易稀釋病毒，使之死亡。所以，辦公室要保證自然通風。

　　對于大型公共設施如賓館、商場、超市、影劇院和會議中心等工作的人員，應保證空調系統的供風安全，在需要調節空氣溫度、濕度的情況下，保證充足的新鮮空氣輸入。在不需要調節空氣溫度、濕度的情況下，全面使用新鮮空氣輸入，關閉回風通道。所有排風要直接排到室外。必要時，可對整個供氣設備和送氣管路用500至1000m g／L的含氯消毒劑溶液擦拭消毒。

　　保證充足的營養

　　良好的免疫力是抵抗“非典”之根本。為避免免疫力降低，王主任提醒辦公一族，一定要注意飲食的暈素搭配，做到營養均衡。對于正在減肥的愛美人士來說，這段時間應放棄計劃，以防免疫力下降，確保身體健康。另外，由于現在還沒有證據表明非典型肺炎病人能通過食物傳播其病原體，但接觸病人的呼吸道分泌物是可以感染的。因而建議共同用餐時，除了要注意用餐環境通風、空氣新鮮外，最好使用公筷和公匙。

　　出現呼吸道病癥須重視

　　王主任說，近段時間，每一個辦公室工作人員必須密切關注周圍人群，一旦發現有人感冒咳嗽，要建議他速戴口罩，并立即回家休息或到醫院進行檢查。由于北京是疫區，對于沒有接觸過“非典”病人的人，出現呼吸道病癥后，應到醫院檢查，在醫院治療后，在家休息72小時，若沒事可以繼續上班，如果癥狀不能緩解，需及時到醫院進一步檢查。若曾接觸過SARS病人，應趕緊戴口罩，回家休息10—14天，并密切關注自身健康狀況。

　　上下班路上的防護措施

　　為避免接觸過多人群，王主任建議，如果上班地離家不遠，最好能步行或騎自行車。若單位離家較遠，經濟允許的話可選擇乘坐出租車。而對于乘坐公交車、地鐵等公共交通工具的人來說，應戴口罩。若家里有老人和孩子，回家后除洗手洗臉外，最好能換一套干凈的衣服，確保自己和家人遠離SARS病毒。

　　受訪專家王毓洲

　　首都醫科大學附屬北京同仁醫院呼吸科副主任，碩士研究生導師。現從事呼吸內科專業，擅長治療呼吸道各類疾病。曾多次參與過“非典”及疑似病人的救治工作。

　　來源：生活時報