來源：博物

　　沒屁愣擠，鍛煉身體？

　　屁是惱人的東西，雖然無形無相，但是有聲有味，令人尷尬。要是真的可以不放屁，那是多愉快的事情啊！

　　Nonono，千萬別這么想。

　　放屁是再正常不過的生理現(xiàn)象。正常人一天平均要放十幾個屁，總體積估計在500ml甚至更多。屁是哪里來的呢？主要有兩個來源。第一是從嘴進(jìn)來的。隨著呼吸、說話、吞咽等動作，人會從嘴里吸入消化道不少空氣，這些空氣跟隨食物一路下行，最終原樣出去。

　　屁的大部分組成是吃進(jìn)來的空氣。

　　第二部分就是食物殘渣在腸道內(nèi)，由腸道微生物消化后產(chǎn)生的氣體，以及食物化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生的氣體。每個人的腸道內(nèi)大約有十萬億個細(xì)菌，它們對人有著重要的意義。我們需要的營養(yǎng)有很多是這些細(xì)菌消化產(chǎn)生的，與此同時，氣體也是這個過程中的生成物。

　　所以，一個健康的人是不會沒有屁的。如果真的幾天都不放屁，那意味著健康出了大問題，通常是腸梗阻、腸套疊甚至消化道腫瘤的征兆，得趕緊去醫(yī)院讓大夫看看了。

　　不過，你不必為了屁太多或太少感到擔(dān)心，只要有，基本就是正常的。每個人腸道環(huán)境不同，屁的成分和量也不同。因為可以理解的原因，“全屁”檢測有很大的技術(shù)難度，主要是難以采集……

　　也有人不信邪。

　　1997年，美國的Michael LevittIn老師做了個儀器，簡單說就是拿根管子懟到你的腸道里，接下來的四小時你什么都不用干，就放屁就行。在麥老師測試的16個人（包括自己，夠狠）里，屁量最少的只有106ml，最多的有1657ml。而且只有四個人的屁中有甲烷，這推翻了之前科學(xué)界認(rèn)為的“甲烷是屁的主要成分”的觀點。

　　后來，更多的科學(xué)家進(jìn)行了類似實驗，推斷屁的成分和基因可能相關(guān)，非洲人放甲烷屁的比例更高，而父母雙方都能放甲烷屁的話，子女也大概率擁有這項技能……

冰中的甲烷氣體

　　說回來，有些人，肚里有氣，排不出來，就形成了“脹氣”。

　　如果你經(jīng)常這樣，倒是可以嘗試一下“沒屁愣擠”，比如讓腹部溫暖一點，或者順著一個方向揉肚子——這可以促進(jìn)腸道的蠕動，讓食物更快地移動和消化，裹挾的氣體也能盡快排出來。

　　有屁不放，憋壞五臟？

　　“管天管地，還管拉屎放屁？”這句話頗有道理。人有三急，刻不容緩，它們要出來，攔得住嗎？

　　其實，攔得住。尤其是屁。相信所有人都有過憋屁的經(jīng)歷，沒辦法，有的場合的確不適合把它釋放。比如你正在給領(lǐng)導(dǎo)客戶講ppt、正在和心愛的人表白、正在舞臺上表演、正在和鄰居吵架……

　　一個屁都可能瞬間破功，前功盡棄，只好憋著。

圖片來自：《屁屁吾郎》

　　憋著的屁去了哪里呢？

　　又有兩種情況。一種是“拘留”，暫時保存在腸道，等環(huán)境允許了再放松精神，讓它出去。還有一種就復(fù)雜了，如果你長期、多次憋屁，或者憋屁之后身體沒有心情釋放它，它就會——另覓出口或者被你吸收！

　　有的屁甚至?xí)南路匠隹谝宦飞闲械缴戏匠隹冢纬?font cms-style="font-L">噯氣，從嘴里吐出來。噯氣并不同于肌肉痙攣形成的打嗝兒，主要動作是出氣兒，而不是抽。不過要想從最下面到最上面，并不容易，所以這種情形比例不高，要不然經(jīng)常打個飽嗝都是屁味兒的……

　　不想多說了，想yue。

　　另一部分憋住的屁會被腸壁吸收，進(jìn)入血液循環(huán)。里面的成分有可能進(jìn)入臟器代謝，有可能進(jìn)入泌尿系統(tǒng)排除，有可能跟隨血液到達(dá)肺循環(huán)，經(jīng)由肺部呼吸出去。正常情況下，這一部分的屁也無傷大雅，不至于“憋壞五臟”。

　　但如果經(jīng)常憋屁，任由廢氣留在腸道或者進(jìn)入血液，就會增加負(fù)擔(dān)，甚至引起腸道炎癥等疾病。憋屁造成的精神壓力也會進(jìn)一步引起身體機(jī)能上的應(yīng)激反應(yīng)。

　　所以說，有屁就得瞅準(zhǔn)時機(jī)抓緊放！

　　響屁不臭，臭屁不響？

　　要想知道這句話的原理，就得搞清楚屁為什么臭，又為什么響。

　　響容易理解。大量氣體快速通過肛門括約肌，造成了“氣門”的振動，就像吹哨一樣。哨子要吹得響，除了哨片這些硬件外，還要肺活量大，吹得夠猛。所以，屁放得響亮最主要是要屁夠多，單位時間的通過量大。

　　咱們上面說了，屁由兩部分構(gòu)成。喝風(fēng)來的屁就是氮氣、氧氣、二氧化碳什么的，不臭；消化產(chǎn)生的屁大部分是氫氣、二氧化碳之類不臭的，只有極少一部分吲哚、硫化氫、糞臭素之類的成分才會臭，它們只占“全屁”比例的1%左右。

　　如果你愛吃肉，食物中蛋白質(zhì)的含量高，消化產(chǎn)物里的臭味部分就會增加；另外蔥蒜、蘿卜等食物本身的臭味也會混合在屁里，形成更加“有層次”的臭味。

　　如果你吃肉少，吃淀粉多，尤其是紅薯、豆類等，那么臭味成分的比例就會大大下降，二氧化碳則會大增，使屁的總體積顯著增加。

　　這就不難解釋了——如果你最近吃的很素，淀粉多，屁就相對多而不臭，多自然就響；要是淀粉攝入少，蛋白質(zhì)攝入多，屁就少而臭，少就不會太響。

　　當(dāng)然，還有兩個可能——最近你淀粉蛋白質(zhì)吃的都不多，只吃葉類蔬菜，那就可能不響也不臭。如果你食量大，每頓三碗米加兩碗肉，又或者吃了很多肉之后到廣場上對著上風(fēng)口練繞口令，喝一肚子風(fēng)，就可能放出又響又臭的屁了。

我一點都不想知道接下來發(fā)生了什么

　　俗話說得對嗎？

　　俗話說得對嗎？草，還真不一定

　　撰文 | 信浮沉

　　微信編輯 | 高興