■ 深圳特區報評論員 趙強

　　今年最好的開學禮物，莫過于不久前出臺的“雙減”政策了。不過，在“雙減”之外，還當有“一減”，就是要減輕學生們的心理負擔。

　　減輕學生們的心理負擔，也是“雙減”題中應有之義。過重的作業與校外培訓，不但讓學生們身體過勞，還會給孩子們增加精神壓力，造成心理過載。不僅令青春期的孩子們更容易產生厭學等逆反心理，還可能導致一些心理脆弱的孩子做出過激舉動，甚至釀成悲劇。

　　可見，“雙減”之后還應卸下孩子們的心理負擔，否則效果會大打折扣。譬如，“雙減”政策甫一公布，就有家長開始擔心孩子成績回落，要另想辦法。家長的眼里如果只有成績，“雙減” 就很難落到實處，反而會額外增加孩子們的心理負擔。只有甩開成績的指揮棒，多為孩子們的心理健康著想，“雙減”才能事半功倍。

　　“雙減”也并非意味著學生們可以就此“放飛自我”，而是要將“減”出來的時間和精力，用于德智體美勞全面發展。有些青少年的心理問題，常常是“少年不知愁滋味”的強作愁。當生活不再是單調的做作業與上培訓班，充實起來的孩子們找不到空虛的借口，心理健康起來，面對挫折壓力焦慮等負面情緒就不再是問題。

　　深圳向來重視學生心理健康。《深圳經濟特區健康條例》特別規定教育部門應當將學生心理健康教育納入學校健康教育內容。學校、家長乃至全社會都當抓住“雙減”落地的良好契機，想方設法減輕孩子們的心理負擔，促進孩子們身心健康、全面發展。