白領(lǐng)一族嘗試通過咀嚼口香糖舒緩緊張情緒

　　近日，箭牌糖果(中國(guó))有限公司近期將在包括北京在內(nèi)的八個(gè)城市的頂級(jí)寫字樓設(shè)立“嚼吧”，為在工作中需要舒緩緊張情緒的人們提供一些減壓的幫助和建議。其中介紹了一種舒緩壓力小酷招——咀嚼口香糖。都市白領(lǐng)可以通過“歇一歇，嚼一嚼”來尋求繁忙工作間隙的輕松一刻。

　　在東方新天地，記者就看到這個(gè)獨(dú)特的“嚼吧”。身心疲累的白領(lǐng)可在此“偷得浮生一刻閑”，例如接受專業(yè)人員的簡(jiǎn)單按摩從而放松緊張情緒；還有“打地鼠”、壓力發(fā)泄機(jī)等小強(qiáng)度的游戲可以宣泄一下壓抑心情；“嚼吧”還設(shè)置了“減壓墻”，白領(lǐng)們可以將煩惱寫出來貼到墻上、“告諸天下”，從而幫助平適焦慮和緊張情緒。由專家提供的“減壓菜譜”中，除了“按摩減壓”、“運(yùn)動(dòng)減壓”、“音樂減壓”、“寫作減壓”之類的小貼士之外，還有一個(gè)新鮮的嘗試——“咀嚼減壓”。

　　為什么壓力有可能被“嚼掉”？據(jù)介紹，已有專家采用腦電圖(EEG)技術(shù)，發(fā)現(xiàn)咀嚼口香糖可引起α腦波增強(qiáng)。而研究表明，α腦波的減弱與緊張和焦慮密切關(guān)聯(lián)，因此可以推導(dǎo)出：咀嚼口香糖增強(qiáng)了α腦波，可能會(huì)使情緒狀態(tài)相對(duì)放松。另外，研究者對(duì)咀嚼者的大腦活動(dòng)的分析表明，咀嚼提高了海馬組織的信號(hào)活絡(luò)性，海馬組織能控制血液中壓力荷爾蒙的水平，從而幫助放松情緒。因此，專家得出結(jié)論：咀嚼口香糖可能有助舒緩緊張情緒。在美國(guó)進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查中，56%的被調(diào)查者同意“咀嚼口香糖幫助我克服日常緊張情緒”的說法。