主持人：以身試水

　　在1月21日這場張家口對決常德比賽的開篇環節中，蒙牛城市之間的當家男主持臻誠親自鉆進充氣的透明球中，切身體驗了一把在水面上漂移游走的樂趣。為了引起全場觀眾的再度尖叫，臻誠還強烈邀請當晚的特邀女嘉賓葉蓓一起加入“水中漫步”的游戲中。在臻誠的再三說服和現場觀眾熱烈的掌聲鼓勵下，膽小的葉蓓最終只得“就范”，半推半就地在工作人員的安撫下踏進透明氣球。然而從水上漫步歸來的葉蓓在破球而出之后心態竟發生了180度大轉變，直呼：“意猶未盡，太好玩了！”

　　女嘉賓：看我飛翔

　　俗話說“上賊船容易下賊船難”，在剛經歷完第一個環節的“水中漫步”之后，嘉賓葉蓓幾乎不由分說地有又一次被主持人臻誠勸誘，被工作人員系上了騰空飛行的安全帶，開始新一輪驚心動魄的挑戰。盡管內心其實早已經驚慌失措了，但一貫淑女風范的葉蓓仍不忘維護良好形象，在懸空中依然盡力保持優雅的飛翔姿態。而懸吊飛行的感覺到底是刺激還是享受呢，恐怕連葉蓓自己葉說不清楚了吧。

　　主裁判：公平來自關愛

　　對于參加蒙牛城市之間全國總決賽的每一位選手來說，來自瑞士的主裁判奧利弗不僅是公平公正的象征，更莫大的鼓勵和安慰。熱情搞怪的奧利弗在每場比賽中都活力四射地“上竄下跳”，不是迫不及待地迎上賽道中接應選手，就是急切地幫助后進的選手完成比賽。

　　選手們：摔倒了爬起來

　　“不要扶我，我能站起來！”一位不幸被摔出場外的選手向正跑過來要拉他一把的熱心腸的奧利弗裁判大嚷道。在蒙牛城市之間的各項比賽中，摔倒是最正常不過的事情，而摔倒了立刻爬起來是貫穿整個城市之間活動的最基本精神。經過水、陸、空的多輪激烈角逐，張家口代表隊在與常德代表隊的比賽中最終勝出，這意味著張家口隊成功晉級即將在法國開展的國際版城市之間決賽。