今報訊（記者 王丹）心腦血管疾病已成為全球性的健康問題。中國醫科大學第一附屬醫院循環內科主任曾定尹就高血壓的病理病癥以及與高血壓相關的高血脂、心腦血管等疾病的防治問題接受了記者的專訪。

　　高血脂比高血壓更可怕

　　近年來因高膽固醇血癥引發缺血性中風的發病率在增加。高血脂起病隱匿進展緩慢，只有在患病一段時間后，才會表現為頭暈、胸悶、心悸、神疲乏力、失眠健忘等癥狀。

　　曾主任介紹說，人的三大營養素——糖、脂肪、蛋白質的代謝是有一定規律的，正常飲食中的三大營養素通過消化器官和各種代謝的作用，轉化成營養，以供人體基礎代謝以及各種功能的正常運轉之需，多余的儲存體內備用。而當飲食不合理、暴飲暴食，過食油膩及含糖量過高的食物后，機體消耗遠遠低于攝入，多余的脂肪、糖就會留在體內，當達到一定程度時，便會形成高血脂。

　　三高三低 三個誤區

　　在我國，“三高”、“三低”、“三個誤區”是高血壓、高血脂導致心腦血管疾病發生的三個特點。“三高”：一是指患病率高，二是致殘率高，三是死亡率高。“三低”：一是指對病癥的知曉率低，二是患病后服藥率低，三是對疾病的控制率低。“三個誤區”：一是患者不愿意服藥，二是不難受不服藥，三是不按醫囑服藥。

　　增強健康意識 拒疾病于門外

　　由于高血脂不易被發現，治療容易被忽視，因此，全民的相關健康知識宣傳和血脂水平的普查顯得迫切而重要。日前，沈陽市的各大公園和商業街全面展開了“沈陽市五福降脂社區調查與教育”，由遼寧省健康信息咨詢中心和神威藥業共同舉辦，旨在增長人們防治高血壓、高血脂方面的知識，提高人們的健康意識。

　　據了解，該活動為共計七十二場，每一次活動都聯合就近的

醫院，由專業的醫生護士為社區居民量血壓、測血脂并提供高血壓高血脂方面的咨詢服務。部分被確認為高血脂的患者還在醫生的指導下，獲得神威藥業免費贈送的“五福心腦清軟膠囊”。活動自今年7月份開展以來，市民參與積極性非常高，參與人數已逾兩萬。據主辦方介紹：“希望通過此次調查與教育讓沈陽市民更好的認識高脂血癥的危害性，從而實現早期預防與治療的目的。”

　　防病治病 從生活中入手

　　高血壓、高血脂對人危害巨大，防病、治病，專家提醒沈陽市民從日常生活中做起：

　　1、要加強生活和飲食管理，控制熱量攝入。主食每天200 ～250克，不吃甜食，可適當吃魚、豆制品、禽類、蔬菜等，但每餐不可過多，不可暴食，晚餐要少吃。少吃鹽，多吃富含鈣、鉀的食物，如香蕉、紫菜、海帶、土豆、豆制品及菇類等，以促進體內鈉鹽的排泄，保護心臟。

　　2、注意控制體重，加強運動。

減肥最好的方法是每天1-2小時溫和的有氧運動。

　　3、改善生活習慣，不吸煙，不喝酒，不睡懶覺、按時起床。

　　4、對于血壓血脂嚴格控制，40歲以上的人應定期做血膽固醇化驗和血壓檢查。

　　5、必要時用藥物加以治療。

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