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練習瑜伽無需特別的設備，隨時可以優雅地追求健康，體會生活之美。所以，瑜伽像磁鐵一樣吸引著眾多愛美愛健康的現代女性。近日記者走訪了廣州的一些健身場所，了解了瑜伽健身行業的一些情況，得到資深導師的“點撥”，希望對瑜伽練習者有點滴教益與幫助。
坤尼瑜伽工作室負責人肖茵老師較早接觸瑜伽，她從事瑜伽教學多年，對瑜伽心理調整有較深入的研究，肖茵老師認為瑜伽修煉應該重視心靈心態的修煉，她說：“瑜伽修煉
能夠使人心態變得更加平和，消除疲勞，它會給修習者帶來寧靜、平和以及奇妙的專注，能夠使人以更加寬容的胸懷面對所處的生活環境，練習者可以通過瑜伽修練在工作和生活中以柔克剛，輕松面對各種困難。”
在談到目前瑜伽導師人才質量以及資源問題時，肖茵老師說：“目前總體上瑜伽導師人才還是缺乏的。”她說，要當好一個瑜伽導師是艱辛的，因為瑜伽的修煉是人的一生的工程，是從內到外的一種心身整合，而這種整合要有一定的量化，才會產生質的變化。肖老師強調：“一個好導師應該有為人真實坦誠，力戒虛華不尚做作的人格魅力。”
安索瑜伽館負責人高金紅談及瑜伽健身行業時說，目前的瑜伽健身行業有些問題還有待改善，客戶期待通過健身或瑜伽幫助自己解決一些問題，例如外在的有體形、形態、姿勢、曲線、力量等；內在的有體質、壓力、睡眠、緊張、浮躁、內循環、內分泌等。高金紅說，現在到健身館的人素質都非常高，而這些人往往是內在的需求多于外在的需求，于是安索瑜伽館同時提供心理咨詢服務以及虹膜檢測，讓練習者了解自身身體狀況。“根據瑜伽的學理，人體是由五大元素所組合成的，即以太、氣、火、水和土。這五大元素由身體中不同的脈輪所支配。人體身體內的七個脈輪，分別控制著身體的某個特殊部位和某些內分泌腺體。這七個脈輪和內分泌腺的平衡與否，直接影響人的身心健康”。瑜伽行者總教練Stanley說，他是來自香港的導師，對瑜伽有較深入的研究。
Stanley介紹，身體的內分泌腺支配著身體的活動，內分泌腺分泌荷爾蒙到血液里，這些荷爾蒙借著血液的運送，分布到不同的器官，以控制身體的消化作用、身體的活力、體溫和身上的水分、身體的成長、細胞的補充、性功能等。瑜伽動作的扭轉或彎曲姿勢，通常需停頓相當一段時間，在這段時間中，所給腺體的壓力，正是要強化這些腺體，使其分泌正常。
目前廣州很多健身館都同時提供瑜伽教學，如在廣州有一定數量規模的健力寶健美樂苑，瞄準高消費人群的中體倍力健身俱樂部。另外還有專門教授瑜伽的瑜伽館，如瑜伽行者、安索瑜伽館等。有些樓盤會所也提供瑜伽教學，如麗江醉心湖會所、東湖御苑東湖會所和廣興華花園俱樂部等。
(圖由安索瑜伽館提供)記者林曉曼
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