讓揮桿更簡(jiǎn)單

　　前幾周我們討論了如何握桿、瞄準(zhǔn)以及站位，這周我們來看看如何正確的揮動(dòng)球桿。

　　高爾夫揮桿可以簡(jiǎn)單的被理解為用球桿環(huán)繞著身體畫圓圈，同時(shí)保持頭部固定。

　　您可以試試以下方法：抬頭挺胸直立，面對(duì)鏡子，雙手握桿，把球桿置于胸前。

　　想象您將要以身體為中心用球桿繞著軀干畫圓圈，并保持球桿一直位于同一高度。

　　向右揮動(dòng)球桿，讓肩膀和球桿一起轉(zhuǎn)動(dòng)，肩膀、手臂和球桿應(yīng)該聯(lián)合成為一個(gè)整體一起運(yùn)動(dòng)。上身不能再轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，向反方向轉(zhuǎn)動(dòng)直至收桿，整個(gè)過程中一直保持球桿的高度不變。繼續(xù)練習(xí)，直到您可以很輕松的把球桿保持在同一高度，同時(shí)還可以保持頭部固定。

　　然后您可以上身前傾、膝蓋放松，采用正確的站位，并按照剛剛練習(xí)的方法揮動(dòng)球桿。