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本報記者 陳輝
很多人都有頭屑的煩惱，去屑也一直是廣為關注的話題。然而，看不到斑斑點點的頭屑，頭部皮膚一定就很健康吧？你錯了！近日記者采訪了去屑護理專家海飛絲品牌經理蔣衛強，他說：很多人都經歷過頭部皮膚瘙癢、油脂失衡、刺激、緊繃的煩惱。這些“小”問題，你可不能視而不見，其實這都是頭屑產生的先兆。研究表明，出現上述情況的人，90％都
很可能會在稍后出現頭屑癥狀。這是因為，它們的共同成因都是真菌，而且頭屑本身是一個慢性發展過程，任何上述情況都是機體對真菌刺激的反應，從而可能最終發展成頭屑。接著專家向記者介紹了完善的去屑護理方法。
正確呵護頭皮瘙癢
以往我們一直認為頭皮瘙癢不是什么問題，只要注意清潔就夠了。但事實上，頭皮瘙癢也可能是由真菌引起的一種刺激反應，而瘙癢引發的抓撓會引起頭部皮膚的進一步損傷，并且傷害到頭發，所以，瘙癢需要對癥的呵護。
專家提醒當你剛剛感覺頭皮癢癢的時候，就要馬上開始用去屑洗發水了。此外，也可以嘗試2種新的方法：首先緩解焦慮，精神緊張狀態，受情感困擾所致，也會造成頭皮瘙癢。解除焦慮情緒，你可運用瞑想、瑜珈來控制情緒，設法使自己處在穩定而寬松的精神狀態，保持心情放松。其次充分接觸，如果洗發水不能很好與頭皮接觸，那么頭皮上的多余油脂就難以去除，瘙癢也難以有效緩解。正確的方法應該是，將洗發水在掌心揉出豐富的泡沫，然后輕輕按摩使洗發水與頭皮充分接觸，盡量保持一段時間再沖洗，這樣不僅清洗更充分，也可以更好解除瘙癢。
調整頭皮油脂失衡
其實，健康的頭部皮膚應該是不干也不油，呈現出恰到好處的滋潤。頭部皮膚的油脂平衡狀況是頭皮健康的晴雨表，秀發的美麗很大程度上取決于頭部皮膚的健康平衡，尤其是由皮脂和汗腺構成的一層天然保濕膜。不論是過干或過油的頭皮都很容易引發頭屑，所以你需要使用專門針對頭部皮膚的護理產品，并可以試試下面2個方法：
溫和護理：油性頭皮并不只是勤洗頭就可以解決的，油性頭發也應該進行溫和護理。你需要強效補充頭部皮膚缺少的水分滋養，使頭皮達到和肌膚一樣的水油平衡。
雞尾酒療法：使用麻油或橄欖油按揉頭皮會取得一定的效果，你也可以自創雞尾酒療法，比如醋或檸檬汁用同等量的水或薄荷茶進行稀釋，按摩頭皮，都可以幫助重新恢復頭皮的油脂平衡。
減少頭皮刺激頻率
事實上，頭部皮膚感到刺激的原因很復雜，但是造成頭屑的元兇——真菌，同樣是引起頭皮刺激的根源。如果在較長時間內刺激感覺一直存在，你一定要明白這很可能是頭屑的先兆表現。你可以試試下面的3種有效方法：
遠離刺激源：一些美發定型產品含有刺激成分，會加重頭皮的刺痛感覺，盡量減少使用含酒精成分的美發產品的次數。
飲食調節：避免攝取過量的咖啡、煙、酒及麻辣等刺激性食物，可以減少對頭部皮膚的刺激。
使用專門針對頭部皮膚的洗發水：優質去屑洗發水中的有效成分可以緩解頭皮刺激，減少刺激反應對頭部皮膚的傷害。
莫讓頭部皮膚緊繃
事實上，頭皮發緊絕不是小事一樁。健康的頭部皮膚不應該有發緊的感覺。雖然頭發造型和其他化學制劑也有可能造成頭部發緊發干的感覺，但不能緩解的頭皮發緊很可能是由于真菌引起的。所以，頭皮發緊是頭屑的另一個預警信號。拒絕頭皮緊繃有2個新的好方法：
減少束縛：盡量避免戴帽子或束很緊的馬尾，讓頭發自由呼吸，這樣可以有效緩解頭皮緊繃的不舒適感覺。
補水SPA：頭皮緊繃會讓人緊張而又不自在，你可以通過SPA的滋養來解決頭皮緊繃帶來的煩惱。你可以用指腹輕輕按摩頭皮，并由頭頂移至太陽穴，再左右按摩整個頭部，順著頸部一直按至雙肩，左右搖擺頭部，令頸肩一并放松。并建議選用優質去屑洗發水，在清潔秀發的同時，由內而外滋潤發絲、改善發質，補充頭皮損失的水分和養分，溫柔呵護緊繃的頭皮，遠離頭屑煩惱。
《市場報》 (2005年04月08日 第二十五版)
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