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青島壽星長壽秘訣勤勞開朗家庭和睦
本報訊據(jù)青島市老齡辦統(tǒng)計，截至2005年1月18日，青島市共有百歲老人419人，占全省百歲老人總數(shù)的1/5。其中，男性百歲老人73人，年齡最大的是家住李滄區(qū)107歲的常積三老人；女性百歲老人346人，年齡最大的是家住四方區(qū)109歲的宗福云老人。全市各區(qū)市中，百歲老人最多的是平度市，擁有68名老壽星。
目前，青島市每百萬人口中就有百歲壽星58.2位，遠遠高于全省每百萬人口中有百歲壽星20.8位的平均水平。專家分析認為，青島市優(yōu)美宜人的居住環(huán)境，濃厚的尊老敬老氛圍，以及進一步完善的醫(yī)療保健條件，均適合老年人頤養(yǎng)天年。據(jù)了解，一生勤勞，性格開朗豁達，心態(tài)健康平和，家庭和睦溫馨，是促成百歲老人長壽的共同“秘訣”。
（張穎 宗成偉）
百歲太婆熟讀唐詩
本報訊在武漢市新洲區(qū)雙柳街楊畋村居住的張秋敏老人今年已整整100歲。這位百歲老人思維敏捷，記憶力驚人，當眾熟背《送孟浩然之廣陵》等100首唐詩以慶祝自己的百歲壽辰。
張秋敏老人雪白的頭發(fā)一絲不亂，臉色白里透紅，看上去好像只有80歲。老人一生特別愛干凈，如今還是自己洗衣服、被子，老人每天天黑睡覺，早上6時起床，煙酒不沾，從不擇食，每頓能吃3兩米飯。老人每天堅持喝牛奶，下午肚子餓了還要吃點零食，但從不吃得太多。
據(jù)老人介紹，幼時她讀了8年私塾。能背唐詩宋詞300首。老人說熟背唐詩能陶冶性情，活躍思維，是她長壽的秘訣之一。
老壽星享年256歲秘訣：喝枸杞水
李清云出生于1677年，死于1933年，在世256年，是清末民國初年的中醫(yī)中藥學者，也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時（1777年）曾因在中醫(yī)中藥方面的杰出成就，獲政府的特別獎勵。在他200歲的時候，仍常去大學講學。這期間，他曾接受過許多西方學者的來訪。李清云一生娶過24個妻子，子孫滿堂。他認為自己健康長壽的原因有三：
一是長期素食，二是內(nèi)心保持平靜、開朗，三是常年將枸杞煮水當茶飲。
英國、法國的醫(yī)學科研工作者們聽到這一消息后，便對枸杞進行了深入研究。他們發(fā)現(xiàn)枸杞中含有一種沒見過的維生素，便取名為“維生素X”。也稱之為“駐顏維生素”。經(jīng)動物實驗證實，枸杞具有抑制脂肪在纖維內(nèi)蓄積、促進肝細胞的新生、降低血糖、降低膽固醇等作用。枸杞的“返老還童”作用表現(xiàn)為：可刺激性腺及內(nèi)分泌腺，增強荷爾蒙的分泌，強化腦細胞和神經(jīng)細胞的生理功能，可避免人隨年齡增長而出現(xiàn)血中積存毒素的現(xiàn)象，從而維持體內(nèi)各組織的正常功能。
（李文）
《市場報》 (2005年02月04日 第十六版)
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