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也許我們已經下了不止百次的決心要把球技練好，并經常對自己說：“我一定要抽出一段時間到練習場好好練習一下了，必須認真地改善一下揮桿的動作。”像這樣的話不知道對自己說了多少遍，但到頭來還是沒有付諸實施，或者就是無法堅持下去。其實，我們需要改變的只是自己的練習習慣。
很多人已經在練習場里付出了不少的時間，可惜的是，這些練習并不奏效。原因就在
于：當自己心血來潮的時候，趕忙把手頭待批的文件處理完，匆匆地開車趕向練習場；或者下班后匆忙趕回家，抓上幾支球桿，以最快的速度奔向練習場，叫服務員倒上200個球，然后就無休止地揮了出去，中間偶爾換一下不同號數的球桿。
這是很多人的練習方法，但這有用嗎？當然有用，但卻收效甚微。匆忙地把200個球揮出去并不能讓我們掌握很好的技術，這并不是有效的練習。
有效的練習是專注于改進和提高揮桿動作的某一個細節，讓肌肉對其產生穩固的“記憶”，然后鞏固整個正確的動作。高爾夫揮桿是由許多個細節組成的，將這些細節區分開來，并逐個細節去完善，這樣才能夠改善整個揮桿動作。比如，花幾個星期時間，集中精力改善上桿時膝部的動作和重心轉移。我們需要這個時間來重新認識這個細節，并讓肌肉產生新的“記憶”，而這些在辦公室、休息室、車庫就能夠完成。
（周靈敏）（蕥 嬉／編制）（來源：金羊網）
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