有一位退休老人，患有失眠癥，為了御寒和催眠，總要先喝上三兩二兩白干酒，才去睡覺。一天，他酣聲如雷后不久，一直沒有聲響，更沒見翻身。老伴兒以為他正在熟睡，沒加理會。直到第二天天已大亮，還沒見他起床，才發現他已不省人事。送到醫院，醫生診斷是腦溢血，經搶救無效而死亡。

　　這個教訓是很深刻的，應引起晚上愛喝幾口的老人注意。不少老人因體質弱怕冷，常

以酒御寒。其實飲酒不但起不到御寒作用，反而會使全身血管擴張，使體內熱量散發更多更快，一旦防寒措施沒跟上，更易傷風感冒，誘發多種疾病。

　　飲酒催眠也很不科學。酒精進入人體后，先是引起中樞神經興奮，隨著酒精中毒程度的升高，又會使中樞神經受到抑制而昏昏欲睡。這是中樞神經受損害的一種表現，它破壞神經系統興奮與抑制的平衡，對人有害無益。

　　晚飯后至睡前，經過四五個小時的消化吸收，腹內食物已經很少，如飲酒基本上屬于空腹飲酒。幾分鐘后，酒精就會被吸收入血，血液中酒精含量高，強烈刺激血管內壁，會使血壓升高，喝得越多，血壓越高。這會使已經硬化了的腦部血管破裂，導致腦溢血。

　　據美國加利福尼亞州控制失眠中心研究院研究人員觀察發現，睡前飲酒的人，若出現兩次打鼾(即呼吸性障礙)，每次窒息十幾秒鐘，不但能使血壓升高，還能引起冠狀動脈痙攣、心絞痛、心肌梗死，甚至因心臟功能紊亂而猝死。

　　中醫認為，人體生理節律，順應晝夜陰陽變化才能不得病。白天屬陽、夜間屬陰，而酒屬陽溫熱。人入睡時應以靜為主，不僅要外靜，更需要內靜。睡前喝酒，會傷陰助陽，陽盛則陰不安，不僅影響胃腸消化，還能影響睡眠質量，使人休息不好，導致精神不振，久而久之，對人體會造成諸多危害。

　　現代醫學研究認為，睡前飲酒，酒中的很多有害物質(如甲醇乙醇經體內氧化后會變成甲醛和乙醛，這些都是致癌物質)，易在體內積存，毒害身體。而白天飲酒，由于人體新陳代謝速度較快，這些有害物質易排出體外，對心、肝、腦的傷害相對也少。

　　國外還有資料報道說，睡前飲酒會傷害視網膜，阻礙視網膜產生感光視色素，使其在黑暗環境中辨別物體的能力下降。

　　因此，患有失眠癥的人，不應用酒催眠，應尋找病因，對癥治療。(馬慶華)