年終盤點(diǎn)系列話題之健康投資盈了虧了 | ||||||||
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| http://whmsebhyy.com 2004年12月24日 14:02 新聞晨報 | ||||||||
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-主持人的話財(cái)富、感情、事業(yè)，其實(shí)都是0，歸根結(jié)底需要健康這個1來打頭陣，它們的存在才會有意義。現(xiàn)在知道這個道理的人越來越多了，但是沉浸在都市忙碌節(jié)奏中的我們，又有多少人真正實(shí)踐了這個道理？在關(guān)注事業(yè)、感情、財(cái)富的同時，這一年我們中有多少人也在關(guān)注自己的健康。所以別忘了在盤點(diǎn)完一年財(cái)富、感情、事業(yè)之后，給自己的健康打個分。今年你的健康計(jì)劃兌現(xiàn)了多少？健康投資有回報了嗎？
健身器讓全家得利 □湯莉38歲教師 老公的一個朋友，正當(dāng)壯年，事業(yè)有成家庭和睦，卻突然生病說走也就走了。這件事給我們感觸很大，錢啊地位什么的，都是假的，沒有健康就什么都沒有，所以今年我們在健康上大大地投資了一把。 我們這種中年人要像小青年一樣去健身房鍛煉是沒有時間也沒有這個精力的，所以我更多的是買保健品。先是聽同事朋友的經(jīng)驗(yàn)，說哪一種保健品不錯，確實(shí)能提高免疫增強(qiáng)體質(zhì)，那我就去買來給家人吃。除了保健品上的投資外，我今年做的最大的一個投資是買了一臺療養(yǎng)身體的機(jī)器。 這臺機(jī)器是一開始父母去一個中心試用，試用了幾次覺得還不錯，不過老年人呢總是覺得東西貴，說這樣去免費(fèi)試著用用也不錯，何必一定要花那么多錢呢。但我覺得既然這東西有用，就應(yīng)該買下來,放在家里全家都可以用，全家都可以得利，這樣算來性價比還是很高的。 健身卡打水漂 □宣軒24歲媒體從業(yè)人員 今年年初，鑒于自己日益被男朋友嘲笑的體型和動不動就被感冒找上門的身體，不惜砸下幾千元，辦了一張健身中心的年卡。初衷很簡單，生命在于運(yùn)動，我要通過運(yùn)動保持健康保持身材。 一開始當(dāng)然很好地兌現(xiàn)了我這個偉大的健康計(jì)劃，一星期三次雷打不動，每次當(dāng)朋友打了很多次手機(jī)都找不到我責(zé)備我沒有“機(jī)德”的時候，我就很驕傲地告訴他們我在健身，然后把自己偉大的健康計(jì)劃再跟他們闡述一番，還慫恿了一批人跟風(fēng)去辦了健身卡。 可是現(xiàn)在到了年底，我就像個祥林嫂一樣地向朋友哭訴自己要“過勞死”，因?yàn)槿炫芰?0個采訪，從城市的這頭跑到那頭，永遠(yuǎn)在路上忙著。朋友安慰著說至少你還有健身啊，能夠鍛煉一下身體。這個時候我才想起，健身大概是半年多都沒有做的事情了，在那個興奮期過后，就再也沒有去過。總是有各種各樣的理由，今天男朋友請吃大餐，明天大學(xué)同學(xué)聚會，后天約了去逛街……健身這件事就被我丟在了九霄云外，而現(xiàn)在，更是可以用忙來作為最正當(dāng)?shù)睦碛伞?/p> 辦了一年的卡，大概被我真正利用的還不到三分之一，可以說是打了水漂。 健康計(jì)劃多管齊下 □高強(qiáng)26歲銷售 大學(xué)里，我是名副其實(shí)的又高大又強(qiáng)壯。自從畢業(yè)之后，足球不踢了，籃球不打了，腰圍漸漸漲到了二尺六。曾經(jīng)的一大帥哥如今變成了“大肚男”。走三層樓梯也會氣喘吁吁。 去年年底，一哥們結(jié)婚，看著人家玉樹臨風(fēng)的模樣，心里也不禁羨慕，再加上女友在一邊冷嘲熱諷，我當(dāng)下拍案而起，當(dāng)著眾人的面，我發(fā)誓，在這哥們結(jié)婚周年聚會的時候，我一定以標(biāo)準(zhǔn)身材出現(xiàn)在大家面前。 狠話既然說了，那總要給大家一個交代。這一年里，如何煉就一副健康的體型就成了我經(jīng)常需要費(fèi)腦子的事。朋友慫恿我去辦一張健身中心的年卡，各種器械和形體訓(xùn)練都有了，但我考慮到自己不規(guī)律的作息時間，肯定無法保證“出勤率”。最后，考慮再三，我在小區(qū)的健身房辦了一張游泳年卡。不管是早晨還是晚上，只要我有空就去那里游一個小時，加上來回的時間也不過一個小時多一點(diǎn)，充分提高了運(yùn)動效率。 此外，我還堅(jiān)持每天睡前到樓下跳一會繩，回來再做三十個俯臥撐。女友也搖身變成了監(jiān)督管理員，晚上，她總會電話查崗，不允許我有絲毫的懈怠。 堅(jiān)持了一年的健康鍛煉，總算也看出了一些努力的成果。哥們的結(jié)婚周年就在眼前了，前兩天我去商場挑選衣服，每試一件都會被嘖嘖稱贊為天生的衣服架子，這被贊美的幸福感足以抵過一年的辛苦努力了。 心態(tài)健康決定身體健康 □Alle n33歲公司職員 2003年10月剛剛從原單位辭職不久的我又告別了一段刻骨銘心的戀情，失業(yè)和失戀的雙重打擊一下子把我徹底擊垮，我的心情一落千丈，所有的驕傲、自尊和自信都從我身邊迅速離去。我開始自閉，甚至聽不進(jìn)父母的開慰和勸導(dǎo)，漠視他們的關(guān)心。 那個時候的我對一切都提不起興趣，整天無所事事閉門不出，在家里除了吃和睡就是毫無節(jié)制地看電視，這樣的日子過了3個月，我發(fā)現(xiàn)我的心情越來越糟，身體越來越差，感覺整個人就要廢了！ 心態(tài)開始好轉(zhuǎn)的我終于接受父母的意見到一家投資公司開始了新的工作，幾個月下來我的生活狀態(tài)逐漸步入正軌。但是每當(dāng)我看著鏡中肥胖的自己，想著僅半年就飚升的十斤體重，我就開始懊悔當(dāng)初的自暴自棄，于是我終于下定決心減肥并找回過去那個健康快樂的自己！ 今年九月我從網(wǎng)上下載了一套簡易瑜珈功，現(xiàn)在我每天早上上班前花一個小時認(rèn)真地做完整套瑜珈，隨著時間的推移我的動作越來越標(biāo)準(zhǔn)，許多開始練時做不出的動作現(xiàn)在也能輕而易舉地完成。三個月下來，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況越來越好，心情越來越舒暢，體重下降了，晚上睡覺也不再失眠了，我又找回了自己。 通過這些親身經(jīng)歷的事情，我得出一個結(jié)論，心態(tài)健康決定身體健康。 作者：□實(shí)習(xí)生 顧箏 晨報記者 徐玲 |
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