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保健食品消費當下已成為人們生活中的一種時尚，面對市場上眼花繚亂的保健品，許多人很想獲得如何購買到讓人放心的保健品知識。
江西省衛生監督所有關負責人李建平，從保健品的包裝標識上給消費者總結了購買前識別保健品的六步法：
一看包裝上是否有批準文號即衛食健字（�。┑冢兀靥柣驀辰∽郑ā。┑冢兀靥�，如果沒有，說明該產品是沒有經過衛生部或國家食品藥品監督管理局審批的，質量很不可靠。
二看包裝上是否有國家保健食品標志———業內俗稱淡藍色牛頭標志。凡獲得《保健食品批準證書》的食品準許使用衛生部規定的保健食品標志。
三看包裝上是否標注了生產企業衛生許可證號。在生產保健食品前，食品生產企業必須經所在地的省級衛生行政部門審查，獲得同意后，衛生行政部門會在申請者的衛生許可證上加注××保健食品的許可項目，企業方可進行生產。
四看產品說明書上是否有保健功能夸大宣傳行為。一些保健食品雖經國家批準，但其宣傳內容和表述超越了國家批準的范圍，所以，須查看國家發給該產品的檢驗報告單，將報告單與說明書兩相對照，防止受迷惑，買到與自己需求對不上號的保健品。
五看其各類標識的格式，按國家要求，保健品的包裝標識都有一套嚴格的格式，除包括上文內容外，還有主要原料、功效成分及含量、適用人群、不適用人群、食用方法及食用量、規格、保質期、注意事項等。
六看保質期，莫購買過期產品。如果購買了不合格的產品，消費者應保留購買憑證以利于維護自身權益。（來源：本站原創）
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